И снова ЗОЖ

началось, метан, без добавок не наберешь

:NYavtorklif:

ахахаах

включи в меня больше углеродов

угля можно пожрать, ага

Я занимаюсь в обычном бесплатном пацанском зале, который находится в подвале.

Не курил, уже пол-года не пью вообще (даже пиво), в зал не хожу - дома доска для пресса, гантели и турник.

Фаст фуд не ем и газировки не пью (где-то год).

Как не смешно, действительно ем пару раз в неделю овсянку по утрам)

Девушка одобряет мой ЗОЖ.

Друзья разделились - одни одобряют, другие злятся, что не пью с ними.

Не пью, не курю, не употребляю наркотики.

и я тоже

 

А еще хожу в спортзал

Но т.к организм хуевый то не получается добится должного результата.

Из-за быстрого обмена веществ и хронического гастродуаденита

 

А так все заебись.

ну ты молодец всё равно

постарайся позаниматься с тренером месяц, с хорошим. Быстрый обмен веществ не означает что ты никогда не сможешь мышечную массу набрать

Ну мне сказали какую-то хуйню жрать, что жрут в теме бодибилдинга, а она сука дорогая же

микс протеин+креатин.

только её не жрут, а в молоке или воде растворяют миксером и пьют вместе с бананчиком.

Я знаю, что ее употребляют с молоком. Но мои финансы не позволяют покупать ее кажется

 

Примерная цена?

протэины особенно хороших фирм(BSN например) стоят действительно дорого. Не скажу сколько потому что у вас и рубли и цены мб другие.

Не пью, не курю, не употребляю наркотики.

и я тоже

 

А еще хожу в спортзал

Но т.к организм хуевый то не получается добится должного результата.

Из-за быстрого обмена веществ и хронического гастродуаденита

 

А так все заебись.

ну ты молодец всё равно

постарайся позаниматься с тренером месяц, с хорошим. Быстрый обмен веществ не означает что ты никогда не сможешь мышечную массу набрать

Ну мне сказали какую-то хуйню жрать, что жрут в теме бодибилдинга, а она сука дорогая же

а вообще садись на метанчик - не дорого и эффект будет весьмя заметный, правда если ты малый вес делаешь то как прийдет так и уйдет

не садись на метан!

реально это очень глупый совет!!!

эффект то эффектом, но мышцы будут как силиконовые.

сдуешься по том за месяц если бросишь его и качалку.

фксд ещё метан на печени херово сказывается.

включи в рацион побольше углеродов просто.

ты после запятой прочитай - мышци будут водными и сойдут если ты не делаешь хорошие веса. а сдуется даже если будет ходить в качалку и даже пить креатин. стероиды не особо дают эффект если силы нет.

не пью (выпиваю по субботам) ,не курю ,занимаюсь спортом ,сплю норм

началось, метан, без добавок не наберешь

:NYavtorklif:

 

ахахаах

включи в меня больше углеродов

угля можно пожрать, ага

Метан на печень и потенцию ведь влияет

Заниматься с личным тренером в нормальном тренажерном зале очень дорого, у нас вроде 900 в час такое стоит...

Можно покупать абонемент на месяц и платить тренеру в карман отдельно - так щас 95% тренеров работает

напишите пожалуйста, что кроме печени убивают стероиды

то, что они не дают силы и мышцы становятся водными это понятно, а что с потенцией?

Не пью, не курю, делаю зарядку по утрам, играю в баскетбол, пью молочные коктейли!

avtor yeban!esli ti ne slidish za svoi zdorov'em ybeis9 nahyi!

началось, метан, без добавок не наберешь

:NYavtorklif:

 

ахахаах

включи в меня больше углеродов

угля можно пожрать, ага

Метан на печень и потенцию ведь влияет

от метана люди взрываются

Курю почти по две пачки в день

Каждый вечер стабильно 2-3 литра пивасика в пласт бутылке.

Могу еще водочки ебнуть грамм 200

Днем по три чашки кофе.

Употребляю марихуанну минимум по 7-8 пакетов в месяц.

Иногда употребляю амф. Два раза в месяц, иногда реже.

Хаваю в маке три раза в неделю.

Хавая беляши и шаурмы два-три раза в неделю

НЕ завтрыкаю

сплю по 5-6 часов макс.

Не могу ни разу подтянуться, ни могу ни разу отжаться.

На третий этаж по лестнице -с задышкой.

Рост 169, вес 89.

подхожу?

началось, метан, без добавок не наберешь

:NYavtorklif:

 

ахахаах

включи в меня больше углеродов

угля можно пожрать, ага

Метан на печень и потенцию ведь влияет

ага, что, совсем пипка не работает? или ток по праздникам?

напишите пожалуйста, что кроме печени убивают стероиды

то, что они не дают силы и мышцы становятся водными это понятно, а что с потенцией?

Я вот только творог кушаю

творог+банка сметаны+3ложки мёда+1-2 банана нарежу.

Все перемешиваю и кушаю

Не пью, не курю, не употребляю наркотики.

и я тоже

 

А еще хожу в спортзал

Но т.к организм хуевый то не получается добится должного результата.

Из-за быстрого обмена веществ и хронического гастродуаденита

 

А так все заебись.

ну ты молодец всё равно

постарайся позаниматься с тренером месяц, с хорошим. Быстрый обмен веществ не означает что ты никогда не сможешь мышечную массу набрать

Ну мне сказали какую-то хуйню жрать, что жрут в теме бодибилдинга, а она сука дорогая же

микс протеин+креатин.

только её не жрут, а в молоке или воде растворяют миксером и пьют вместе с бананчиком.

Я знаю, что ее употребляют с молоком. Но мои финансы не позволяют покупать ее кажется

 

Примерная цена?

протэины особенно хороших фирм(BSN например) стоят действительно дорого. Не скажу сколько потому что у вас и рубли и цены мб другие.

 

Не пью, не курю, не употребляю наркотики.

и я тоже

 

А еще хожу в спортзал

Но т.к организм хуевый то не получается добится должного результата.

Из-за быстрого обмена веществ и хронического гастродуаденита

 

А так все заебись.

ну ты молодец всё равно

постарайся позаниматься с тренером месяц, с хорошим. Быстрый обмен веществ не означает что ты никогда не сможешь мышечную массу набрать

Ну мне сказали какую-то хуйню жрать, что жрут в теме бодибилдинга, а она сука дорогая же

а вообще садись на метанчик - не дорого и эффект будет весьмя заметный, правда если ты малый вес делаешь то как прийдет так и уйдет

не садись на метан!

реально это очень глупый совет!!!

эффект то эффектом, но мышцы будут как силиконовые.

сдуешься по том за месяц если бросишь его и качалку.

фксд ещё метан на печени херово сказывается.

включи в рацион побольше углеродов просто.

а сдуется даже если будет ходить в качалку и даже пить креатин. стероиды не особо дают эффект если силы нет.

не сдуется. ты видимо не очень хорошо разбираешься в устройстве мышечных волокон.

раз в 7-9 месяцев они расслаиваются и удваиваются.

если ты дозанимался до момента их расслоения - уже ничего у тебя не сдуется.

началось, метан, без добавок не наберешь

:NYavtorklif:

 

ахахаах

включи в меня больше углеродов

угля можно пожрать, ага

Метан на печень и потенцию ведь влияет

на печень влияет но не сильно а потенция наоборот повышается( офк если ты пьешь горочкой + хороший препарат + небольшие дозы )

после 3 курсов надо будет пить всякие гепабене и печень в идеальном состоянии.

сам курсовал всего 2 раза небольшими дозами , просто друг жостко на этом сидит и у него 80% тем про фарму и билдинг поэтому кое что я об этом знаю

Не курил, уже пол-года не пью вообще (даже пиво), в зал не хожу - дома доска для пресса, гантели и турник.

Фаст фуд не ем и газировки не пью (где-то год).

Как не смешно, действительно ем пару раз в неделю овсянку по утрам)

Девушка одобряет мой ЗОЖ.

Друзья разделились - одни одобряют, другие злятся, что не пью с ними.

попробуй походить в зал. я уверен что твои снаряды домашние не нагружают все мышцы сразу. в зале (при правильном подходе) ты будешь за неделю тренировать ВСЕ свои мышцы. Если хочешь прогресс - этот путь быстрее реально

и девушку тоже с собой бери, часто есть скидки на это дело

выплеснул остатки рома и выдохнул струю табачного дыма на сабж

ну пиздец вас повылазило, иди в бодибилдинг

выплеснул остатки рома и выдохнул струю табачного дыма на сабж

мужик