Турнички

[DimKs]

да с погодой вообще печаль:(

а так каждый день ходил (при хорошей погоде офк)

[justForMe.963x]

ах эти турнирчики

[boobax0n]

ебашил на турнике все, кроме царского выхода, ибо тупо гибкости не хватало 

 

 

пошел в качалку - профит

[McGrady]

ебашил на турнике все, кроме царского выхода, ибо тупо гибкости не хватало 

 

 

пошел в качалку - профит

что за царский выход?

[boobax0n]

ебашил на турнике все, кроме царского выхода, ибо тупо гибкости не хватало 

 

 

пошел в качалку - профит

что за царский выход?

гугли, хуйня. нет гибкости- не сделаешь.

[onL-.-]

ебашил на турнике все, кроме царского выхода, ибо тупо гибкости не хватало 

 

 

пошел в качалку - профит

друг на 360 градусов делает

[VOT ETO PRIKOL]

блядь, как подтягиваться без раскачиваний? делаю междукаждым подтягиванием перерыв 2 секунды и нормально, но когда делаю быстро начинаю раскачаваться. как бороться?

[WelcomeYourPain]

хуярь с грузом

[gloomY-]

ебашил на турнике все, кроме царского выхода, ибо тупо гибкости не хватало 

 

 

пошел в качалку - профит

еще б тут не обосраться

[chelovekgoda]

вчера сделал 12 подъемов переворотом, рад до ужаса

[dooolph]

дома турник - от 5 до 15 раз делаю, смотря от настроения. строгой систематики нету 

[True.dontFuckWithMe]

дома турник - от 5 до 15 раз делаю, смотря от настроения. строгой систематики нету 

 

Так же

[Суповский]

забил на турники, теперь хожу на брусья, ибо они 

[Hy_4e_6Jl9T]

И как в такая уважаемая тема без бубахона живёт 

[Topsy_Kretts]

Дождливая погода , на турнички не сходить. 

тоже хохол?

да , Запорожье )

[paha]

http://www.youtube.com/watch?v=eELdbGDw7gA

[Sheddy]

http://www.youtube.com/watch?v=eELdbGDw7gA

довольно таки неплохо

[Raijindanger]

Турнички - это святое 

[chav]

раз в неделю подтягиваюсь обычным хватом и обратным в рамках программы

[m4x1tos]

Это хорошее дело...