Турнички

Хожу сам 

Дождливая погода , на турнички не сходить. 

тоже хохол?

да , Запорожье )

Каждый день вечерком 

Дождливая погода , на турнички не сходить. 

тоже хохол?

да , Запорожье )

аналогично, уже знаю 4ых с зп

Еще не знаю никого , буду знать тебя 

бтв распогодилось , пару дней дождя не было. Ворвался на турник.

да иногда хожу

Посоны, два вопроса.

1. я бегаю. хочу добавить к этому турнички. как лучше: сначала бег,а потом турнички или наоборот.

2. линканите на теме где бубахон обосрался, а то я как то пропустил

Посоны, два вопроса.

 

1. я бегаю. хочу добавить к этому турнички. как лучше: сначала бег,а потом турнички или наоборот.

 

2. линканите на теме где бубахон обосрался, а то я как то пропустил

Сначала бег.

Посоны, два вопроса.

 

1. я бегаю. хочу добавить к этому турнички. как лучше: сначала бег,а потом турнички или наоборот.

 

2. линканите на теме где бубахон обосрался, а то я как то пропустил

Утром бег , вечером турнички.

После бега очень тяжело заставить себя нормально поделать на турниках. Т.к. после бега  (мин 40 если бежать) истощаются мышцы , лень короче. Может быть это только у меня так , но я не могу заставить себя.

Это хорошее дело...

Поддерживаю

в лучшие времена делал 80 раз на брусьях, 34 на турничке.

надо бы уже форму поднабрать 

скоро тут всякие чемпионы по бодибилдингу начнут регаться, лишь бы выебнуться перед дрищами пд 

хожу в соло бегаю потом турничек 15 подтягиваний душ пофасту и на работу

надо пойти и чекнуть сколько раз подтягиваюсь 

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

нет

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

нет

если ебашить каждый день , то вполне реально.

в том году примерно с18 до конца лета 25 делал. Так и не дошел до 30 , но всёже близко.

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

нет

если ебашить каждый день , то вполне реально.

в том году примерно с18 до конца лета 25 делал. Так и не дошел до 30 , но всёже близко.

ну ему осталось чуть больше месяца времени, а надо еще 12 раз прибавить к 18 это больше половины 

делаю 18,хочу 30 к сентябру

потяну?

нет

если ебашить каждый день , то вполне реально.

в том году примерно с18 до конца лета 25 делал. Так и не дошел до 30 , но всёже близко.

ну ему осталось чуть больше месяца времени, а надо еще 12 раз прибавить к 18 это больше половины 

Это меньше половины , но я согласен времени мало. Главное , что пацан стремится сделать больше и это хорошо. 

каждый день же сильно не рекомендуется заниматься, т.к. мышцы не будут успевать отдыхать, и как минимум остановится прогресс

как лучше пресс качать, на брусьях или на турнике?