Турнички

Собственно скоро будет совсем тепло. Мальчики оденут четкие кэпки, девочки короткие юбки. Но что всегда останется неизменным, это походы на турнички с друзьями. Я уже начинаю подтягиваться дома, подготовка перед походом на те самые турнички с друзьями. А вы ходите на те самые турнички с друзьями?

не знаю почему,но меня улыбнуло

+в зале есть еще и штанги и еще много всяких плюшек

так что профит от турников зимой маленький,лучше уж зал

ну или как истинные турникмэны могут сказать-ну и что,жмешь ты 100,но 50 раз подтянутся не сможешь-значит слабак,такие могут сразу пойти нахуй

Турник мой находится высоко, но снег нападал и подтягиватся легче когда ноги на земле

А руки как ни странно не мерзнут при -15

без спортпита смысла каждый день заниматься нету

ну почему.Не весь спортпит полезен.Творог и мясо вполне сойдёт вместо всяких добавок,от которых хуй не стоит.

 

Почитай в подразделе этого раздела, что такое спортпит. Вкратце это замена питанию, те же белки, углеводы и прочие нужные питательные вещества только в более удобной форме.

В Челябинске Workout нормальный

ахуенное название ghetto workout ГХЕТО БЛЯТЬ

можно подумать там ГХЕТТО пацаны из трудных семей

и у каждого по тт в кармане

Спрошу: обычно вот жилистые люди подтягиваются хорошо

Человек свое тело жилами чтоли к турнику поднимает?

и что вообще значит жилистыйй? Сухожилий много??

Спрошу: обычно вот жилистые люди подтягиваются хорошо

Человек свое тело жилами чтоли к турнику поднимает?

и что вообще значит жилистыйй? Сухожилий много??

вот брюс-ли жилистый например.

а название жилистый наверное потому-что, вены сильно выделяются 

всегда считал жилистыми что то вроде между дрышом и спортивным телосложением

Жилистым так то быть норм получается

Ну мне говорили что девушки таких любят

дрыщ со спортивным телосложением

дрыщ со спортивным телосложением

Турничек это четко.

Сам люблю с друганами сходить летом 

Спрошу: обычно вот жилистые люди подтягиваются хорошо

Человек свое тело жилами чтоли к турнику поднимает?

и что вообще значит жилистыйй? Сухожилий много??

и не только, мышцы маленькие, но четкие.

вот брюс-ли жилистый например.

а название жилистый наверное потому-что, вены сильно выделяются 

Ахахахахха!!! Лучшая блядь выдержка говна из всей темы :lol:

15 выжимаю, дальше через силу.

Дома не подтягиваюсь с тех пор, как уебался головой об потолок 

15 выжимаю, дальше через силу.

Дома не подтягиваюсь с тех пор, как уебался головой об потолок 

дак это ты ЛАБ_АН? ну тогда ясно

Какие мышцы надо качать , чтобы подтягиваться раз 20?

Или что для этого надо делать?

Какие мышцы надо качать , чтобы подтягиваться раз 20?

Или что для этого надо делать?

Какие мышцы надо качать , чтобы подтягиваться раз 20?

Или что для этого надо делать?

Лучший рецепт, чтобы много подтягиваться - много подтягиваться.

Какие мышцы надо качать , чтобы подтягиваться раз 20?

Или что для этого надо делать?