Wa1n #901 11 мая 2012 Кстати , какой самый эффективный хват на турнике для бицухи ? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
AMDota #903 11 мая 2012 турник не для бицухи вроде Цитата [02:37:27] <Q_Q|Kosty> hahaha nehuya[02:37:30] <Q_Q|Kosty> sam amdota v rume[02:37:33] <Q_Q|Kosty> eto kak podarok na novi god Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
bro1337 #904 11 мая 2012 подтягивайтесь с утяжелителями, потом будете без него летать на турнике будете Да-да. В районе ног нужно делать утяжеление. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ducage #905 11 мая 2012 Сделал 1ый раз в жизни выход силой, доволен сколько тренировался? Два дня Цитата Дану Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
АПЕЛЬСИН #907 12 мая 2012 Обратным вообще легко делать, раз 30-35 сделаю Цитата http://prodota.ru/forum/index.php?showforum=27 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fuckyouall #908 12 мая 2012 Кстати , какой самый эффективный хват на турнике для бицухи ? турник не для бицухи вроде ебать знатоки Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
MyDarlingJackson #910 12 мая 2012 ну если и делать обратным, то узким хватом - шлифануть грудные (когда уже на массе и грудь есть) Цитата RkJackson#2101 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Гость arcania #912 12 мая 2012 Обратным вообще легко делать, раз 30-35 сделаю девки текут наверное Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
АПЕЛЬСИН #913 12 мая 2012 Объяснил бы какой турник для бицухи, но это не дефолтный. Может фотку покажу, там короче хуйня цепляется Цитата http://prodota.ru/forum/index.php?showforum=27 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
АПЕЛЬСИН #915 12 мая 2012 Обратным вообще легко делать, раз 30-35 сделаю девки текут наверное я люблю спорт Цитата http://prodota.ru/forum/index.php?showforum=27 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
smilexD #916 12 мая 2012 блять вы не путаете случайно нижний и обратный хваты? 30 - 35 он блять обратным делать .... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
АПЕЛЬСИН #917 12 мая 2012 брусья пизже парни хуйня твои брусья, максимум делаю 15 раз Я и на турнике грудь накачаю + трицепс Цитата http://prodota.ru/forum/index.php?showforum=27 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ducage #918 12 мая 2012 Обратным вообще легко делать, раз 30-35 сделаю УАХАХАХА Силач Цитата Дану Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Гость arcania #919 12 мая 2012 Обратным вообще легко делать, раз 30-35 сделаю УАХАХАХА Силач ты можешь так? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fuckyouall #920 12 мая 2012 вы блядь о чем ? какая грудь на турнике ? какой трицепс ? вообще ахуеть Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
