Видеотопик(мотивация и просто крутые видосы на тему бб/пл)

кстати, всем рекомендую серию видео от universal с Frank McGrath

Руки

Грудь

Ноги

Спина

Плечи

http://vkontakte.ru/video41161036_159673613

ааххахах это надо видеть бля 

Ёбаный в рот шо ж за страна-то такая??

живу в 10км от словацкой границы 

перейди её и врывайся к пацанам 

я больше по Under Armour угорел, чем по Everlast 

а че они там пакистанцев, не доехавших до Италии, избивают или так, просто тусят? 

не, на работу устраивают 

вот тебе андер армор , тоже очень люблю это видео :

http://www.youtube.com/watch?v=oepU3_3bvDw

ровные видео, кидай побольше, а то жасни заебал

жасни?)

вот ещё отличное

не, на работу устраивают 

 

 

вот тебе андер армор , тоже очень люблю это видео :

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=oepU3_3bvDw

В конце нигера неплохо заломал.\o 

zhasni он делает мотивацию бб видео

 

 

вот ещё отличное

Мне кажется если бы такие ребятки по улицам бегали народ бы на другую сторону переходил

В конце парень делает рывок обеими руками одновременно 

Упражнения для движения одной рукой делать двумя да и с явным раком техники может быть печально для пляч,и удары гирей по предплечью тоже даром не проходят.

ну там смысл не в технике, а во взрывной, так сказать, силе. По предплечьям там не бьётся, это так кажется, я также делал )))

ну там смысл не в технике, а во взрывной, так сказать, силе. По предплечьям там не бьётся, это так кажется, я также делал )))

Помню по молодости чуть чуть гирьками занимался и в начале пути заканчивал подъем гири при рывке примерно также синики на предплечьях были пиздец

Хотя мб дело в колличестве повторений

да хз. Парень может набил предплечья уже и ему похуй 

Что я набил гирями так это пиздец жесткие мозоли после них моя кожа была как сталь

Спасаю тему,а то одна хуйня какая то 

http://vkontakte.ru/video72906490_154588782

видел уже