Питание

ну я без масла жарю. 4-5белков 0желтков

 

ясно  :NYavtorklif:

 

получаются кусочки углей. запах говна + пригоревшая сковорода.

 

ок?

я когда жарю яичницу, даже не разбиваю скорлупу. Просто хуярю яйцо с размаху на сковороду.

я когда жарю яичницу, даже не разбиваю скорлупу. Просто хуярю яйцо с размаху на сковороду.

попробуй жарить на воде

подумал сначала, что ты тролишь.

+ вроде нужно на не сильном огне жарить :NYhmm:

да, что бы не подгорело

белковые угли норм

а ты ёё там по бокам дёграешь-ковыряешь или просто оставляешь жариться?

делай омлет в микроволновке и не парься

жарить еще

разбил в миску,Чуток молока,соли, 2минуты и готово

делай омлет в микроволновке и не парься

жарить еще

 

 

разбил в миску,Чуток молока,соли, 2минуты и готово

назначаю Елмандра и Ноздрю топовыми советчиками по кулинарии и кондитерству

затестю омлет как нить

назначаю Елмандра и Ноздрю топовыми советчиками по кулинарии и кондитерству

подтверждаю свою квалификацию

чето гречка зеленая

у тебя мозги зеленые

С завтрашнего дня начинаю питаться по методу зигзага т.е. 2 дня низкоуглеводки (~ 1 г на 1 кг веса) потом 2 углеводных дня (4-6г)

схема такая

и для чего это схема? :NYhmm: какая с нее выгода?

http://sportswiki.ru/Метод_зигзага

почитай

Чето опасно как то, почитал бы отзывы