Питание

курица - на резкость

говядина - на усидчивость

пиво - на уверенность

Вот делать нехуй больше, как диету соблюдать еще в наши годы  .  Я вот жру всегда два три раза в день, иногда не ем вапще, иногда жру весь день на пролет если сижу дома, и вес у меня как был 67-70 кг, так и остается уже в течении года. Уверен, что даже если б начал ходить в качалку, питание бы абсолютно не влияло на рост мышечной массы, за исключением белковых коктелей  и прочих протеинов.

Вот делать нехуй больше, как диету соблюдать еще в наши годы  .  Я вот жру всегда два три раза в день, иногда не ем вапще, иногда жру весь день на пролет если сижу дома, и вес у меня как был 67-70 кг, так и остается уже в течении года. Уверен, что даже если б начал ходить в качалку, питание бы абсолютно не влияло на рост мышечной массы, за исключением белковых коктелей  и прочих протеинов.

ну если бы протеин начал колоть, то стал бы как шварц 

ясно

Жру все что дают 

ем раз в три дня, и то мивину, 4 года не набираю массу выглежу в 20 на 15 лет ,профит

Вот делать нехуй больше, как диету соблюдать еще в наши годы  .  Я вот жру всегда два три раза в день, иногда не ем вапще, иногда жру весь день на пролет если сижу дома, и вес у меня как был 67-70 кг, так и остается уже в течении года. Уверен, что даже если б начал ходить в качалку, питание бы абсолютно не влияло на рост мышечной массы, за исключением белковых коктелей  и прочих протеинов.

ну если бы протеин начал колоть, то стал бы как шварц 

спасибо, но нет.

Вот делать нехуй больше, как диету соблюдать еще в наши годы  .  Я вот жру всегда два три раза в день, иногда не ем вапще, иногда жру весь день на пролет если сижу дома, и вес у меня как был 67-70 кг, так и остается уже в течении года. Уверен, что даже если б начал ходить в качалку, питание бы абсолютно не влияло на рост мышечной массы, за исключением белковых коктелей  и прочих протеинов.

УДАЛИТЕ ЕГО 

Вот делать нехуй больше, как диету соблюдать еще в наши годы  .  Я вот жру всегда два три раза в день, иногда не ем вапще, иногда жру весь день на пролет если сижу дома, и вес у меня как был 67-70 кг, так и остается уже в течении года. Уверен, что даже если б начал ходить в качалку, питание бы абсолютно не влияло на рост мышечной массы, за исключением белковых коктелей  и прочих протеинов.

сосисочки

че это за лапша ебаная

Fucker link=topic=221931.msg2026612056#msg2026612056 date=1313863580]

че это за лапша ебаная

это бамбук

ясно

удачи

Вот делать нехуй больше, как диету соблюдать еще в наши годы  .  Я вот жру всегда два три раза в день, иногда не ем вапще, иногда жру весь день на пролет если сижу дома, и вес у меня как был 67-70 кг, так и остается уже в течении года. Уверен, что даже если б начал ходить в качалку, питание бы абсолютно не влияло на рост мышечной массы, за исключением белковых коктелей  и прочих протеинов.

Даже не поленился поделиться с нами своим графиком питание и опытом в бодибилдинге.

Молодец, теперь, сходи нахуй.

всем фан опрос 

6-12. Ну обычно это часто совпадает с "полным умывальником"

кто там милф кроме меня?