Питание

консервированный тунец не стоит своих денег

.

как тут относят с гематогену?

http://ru.wikipedia.org/wiki/Гематоген

сейчас его делают из чего угодно но только не из крови

делаю сам из собственной

купил блендер 

можно ли сделать коктейль - молоко,банан, пару ложек меда, греций орех и выпить его во время углеродного окна?

посчитай бжу, сравни бжу с идеальным бжу после трени для твоих пропорций и целей,сделай выводы,напиши результата поцанам

да нормально всё там, я просто о чем, нормальная это смесь?

купил блендер 

можно ли сделать коктейль - молоко,банан, пару ложек меда, греций орех и выпить его во время углеродного окна?

ты тупой?я те написал "посчитай бжу, сравни бжу с идеальным бжу после трени для твоих пропорций и целей,сделай выводы,напиши результат поцанам"

молоко -херовый источник белка после трени

углы не быстрые - тоже ничего хорошего

лол, разве мед/банан не быстрый угль?

ну ты пиздец iq 30

открываешь гугл, ищешь гликемический индекс, смотришь на банан,видишь там 65, смотришь на мед, видишь там 90,но сколько ты меда сожрешь этого? смотришь на топовые продукты, понимаешь, какой ты долбоеб и больше не пишешь тут ничего

ну ты пиздец iq 30

 

 

открываешь гугл, ищешь гликемический индекс, смотришь на банан,видишь там 65, смотришь на мед, видишь там 90,но сколько ты меда сожрешь этого? смотришь на топовые продукты, понимаешь, какой ты долбоеб и больше не пишешь тут ничего

писать без выебонов нельзя никак? или ты слишком уебок?

http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/ найди тут легкодоступный продукт, который пиздато жрать после тренировки, чтоб у него ГИ был больше банана. ты наверно хлеб белый хуяришь? или пюре разводное?

банан охуенная вещь.

я хуярю мальту с ги 140

не обижай ноздрю 

ну ты пиздец iq 30

 

 

открываешь гугл, ищешь гликемический индекс, смотришь на банан,видишь там 65, смотришь на мед, видишь там 90,но сколько ты меда сожрешь этого? смотришь на топовые продукты, понимаешь, какой ты долбоеб и больше не пишешь тут ничего

 

 

http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/ найди тут легкодоступный продукт, который пиздато жрать после тренировки, чтоб у него ГИ был больше банана.

выбрал кактусовый джем 

пиво ебнул и делов то

ну ты пиздец iq 30

 

 

открываешь гугл, ищешь гликемический индекс, смотришь на банан,видишь там 65, смотришь на мед, видишь там 90,но сколько ты меда сожрешь этого? смотришь на топовые продукты, понимаешь, какой ты долбоеб и больше не пишешь тут ничего

писать без выебонов нельзя никак? или ты слишком уебок?

 

http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/ найди тут легкодоступный продукт, который пиздато жрать после тренировки, чтоб у него ГИ был больше банана. ты наверно хлеб белый хуяришь? или пюре разводное?

банан охуенная вещь.

у меня в рационе белого хлеба нету.

Хуярю рис и банан/мед запиваю молоком.

Не ем белок, от этого писька не стоит

как курение влияет на набор массы? 

как курение влияет на набор массы? 

вот этот вопрос меня мучает уже который день