Спортивное питание

в спортсвики инфа дана, что при сбросе веса жрать нельзя 2-3 часа после тренировки

это относится ко всему? или есть исключения мб? фрукты там, молоко... кто дыбает?

также там написано что после тренировки в течение часа или 45минут наступает так сказать "углеводное дно"-когда можно жрать все что хочешь

и чему верить блять?

в спортсвики инфа дана, что при сбросе веса жрать нельзя 2-3 часа после тренировки

это относится ко всему? или есть исключения мб? фрукты там, молоко... кто дыбает?

также там написано что после тренировки в течение часа или 45минут наступает так сказать "углеводное дно"-когда можно жрать все что хочешь

и чему верить блять?

И где противопоставление? Внимательно прочти сообщение nECHNO и обрати свой взор на слова "при сбросе веса".

в спортсвики инфа дана, что при сбросе веса жрать нельзя 2-3 часа после тренировки

это относится ко всему? или есть исключения мб? фрукты там, молоко... кто дыбает?

также там написано что после тренировки в течение часа или 45минут наступает так сказать "углеводное дно"-когда можно жрать все что хочешь

и чему верить блять?

пункт прочитай "питание после тренировки при похудении"

в спортсвики инфа дана, что при сбросе веса жрать нельзя 2-3 часа после тренировки

это относится ко всему? или есть исключения мб? фрукты там, молоко... кто дыбает?

также там написано что после тренировки в течение часа или 45минут наступает так сказать "углеводное дно"-когда можно жрать все что хочешь

и чему верить блять?

пункт прочитай "питание после тренировки при похудении"

недочитал

мне то массу наоборот набирать надо,думал и для жиробасов если уж прям хочется пожрать-ничего плохого не будет

в спортсвики инфа дана, что при сбросе веса жрать нельзя 2-3 часа после тренировки

это относится ко всему? или есть исключения мб? фрукты там, молоко... кто дыбает?

также там написано что после тренировки в течение часа или 45минут наступает так сказать "углеводное дно"-когда можно жрать все что хочешь

и чему верить блять?

пункт прочитай "питание после тренировки при похудении"

недочитал

мне то массу наоборот набирать надо,думал и для жиробасов если уж прям хочется пожрать-ничего плохого не будет

я думаю жиробасам вообще похуй на эти замесы

Кто пробовал мелатонин? Помогало улучшить сон?

я пробовал

я пробовал

засыпается лучше? какие ощущения?

когда выключается свет, у тебя вырабатывается мелатонин, вызывая сонливость

от мелатонина в таблетках тот же эффект

Я тоже принимал, когда от джека немог уснуть. Мне не помогало.

а ты как-нить смог законтрить эту побочку от джека?

а то та же херня была

не принимать джек - отличная контрмера

Часа через 4 после тренировки мне наступает пиздец и хочется умереть. Посоветуйте что нить кроме как полежать и все пройдет(что я обычно и делаю).

Мой креатин с витаминками всё ещё не приехал. 

Часа через 4 после тренировки мне наступает пиздец и хочется умереть. Посоветуйте что нить кроме как полежать и все пройдет(что я обычно и делаю).

тогда у него писька стоять не будет

Часа через 4 после тренировки мне наступает пиздец и хочется умереть. Посоветуйте что нить кроме как полежать и все пройдет(что я обычно и делаю).

 

День А(через день)

Пропик - 100мг

Станазалол - 50мг

Анапалон - 100мг

 

-------------------------

 

День Б(через день)

Пропик - 100мг

Тренболон - 75мг

Анапалон - 100мг

это в аптеке продается? или это запрещенные препараты?

попроси хадора, он тебе достанет эти препараты

Всмысле хочется умереть? У меня наоборот пиздатое ощущение усталости. 

Всмысле хочется умереть? У меня наоборот пиздатое ощущение усталости.