Спортивное питание

http://balkanpharmaceuticals.com/index.php?option=com_content&view=article&id=105&Itemid=100&lang=uk

химики поймут 

я срать

алло поцоны, про процентовки в жиме я понял, какие блять оставлять упражнения еще, кроме приседа и становой ?

в группе дочи выкладывали, проверка подлинности фармы балканской?

алло поцоны, про процентовки в жиме я понял, какие блять оставлять упражнения еще, кроме приседа и становой ?

посмотри по шейку в циклах для начинающих

там отжимания и разводка после приседа

чёто как-то стремно 

в группе дочи выкладывали, проверка подлинности фармы балканской?

да

бля, хочу пойти учиться на биохимика 

бля почитай фалеева циклы

я заебался повторять

с ними ты поймеш саму суть циклов, а потом по шейку подбереш упражнения и переделаеш ево проценты, а то у нево циклы сильно длинные по каким можна безконечно хуярить, а у фалеева циклы по 2-3 месяца и все

алло поцоны, про процентовки в жиме я понял, какие блять оставлять упражнения еще, кроме приседа и становой ?

посмотри по шейку в циклах для начинающих

 

там отжимания и разводка после приседа

чёто как-то стремно 

в группе дочи выкладывали, проверка подлинности фармы балканской?

да

 

 

 

бля, хочу пойти учиться на биохимика 

я хочу на диетолога больше

биохимиком тоже пиздато тока у них в науке этой ебаной только пара разделов полезных для железного спорта..а остальное хуйня ненужная 

оченьпро=саунд? 

 

 

запиваю креатин водой, заедаю сникерсом 

не саунд офк

я сам у саунда года 2 назад помню спрашивал чем изолят отличается от концентрата протеина

а потом как-то пришел в новый зал и засел пиздецки за литературой, прочитал просто ну пиздец как дохуя и теперь почти все знаю

чем концентрат от изолята отличается?

изолят это ахуенно очищеный концентрат

без лишних углеводов и жира

концетрат примерно 70-80% белка 5-10% углеводов 2-3% жира

изолят до 90%белка 1-2%углеводов 0.5% жиров

примерно так

Ты откуда вылез вообще? Чекните ип, это саунд 100% 

Он с Украины, а саунд с воронежа. И он здесь, между прочим, задолго до тебя был

Он с Украины, а саунд с воронежа. И он здесь, между прочим, задолго до тебя был

я тоже с Воронежа

ты же с украины

address:      Donetsk, Ukraine

ты же с украины

на пд к хохлам однозначное отношение

Надо сбросить лишних 8-10 кг.

что заказывать? ссылки плс(кофеин,витамины...)

силовая треня+кардио

дома пресс + иногда бегаю

начинаю кушать 5 раз в день

что посоветуете

и вообще у кого есть возможность хорошо проконсультировать напишите в лс

не сбросишь

ебашь круговую тренировку по 15-20 повторений и кардио 

из спортпита л-карнитин, ну и жиросжигатель можешь попробовать и витаминки

по поводу питания, читай сам

ебашь круговую тренировку по 15-20 повторений и кардио 

из спортпита л-карнитин, ну и жиросжигатель можешь попробовать и витаминки

по поводу питания, читай сам

и метана