Спортивное питание

ну для первого раза возьми что-то простенькое типо http://www.iherb.com/USPlabs-Jack3d-Pre-Exercise-CNS-Carnosine-ATP-Augmentor-Tropical-Fruit-Punch-8-8-oz-250-g/29844?at=0 или http://www.iherb.com/Controlled-Labs-White-Flood-Electric-Lemonade-1-38-lb-628-g/24677?at=0 хватит на месяца 2, потом что-то другое можно будет взять. а вообще предтренники не "маст хэв" как бы, можно легко и без них обойтись, подумай лучше нужно ли оно тебе

Креатин мастхэв ,да?

вообще реально МАСТ ХЭВ, это протеин и витамины, просто креатин дешевая, РАБОЧАЯ добавка, просто для кого-то больше, для кого-то меньше, но рабочая. поэтому если есть такие деньги (за 23$ можно 1кг заказать) и его хватит на очень долгое время, то бери не задумываясь

На счет витаминов,стоит ли брать всякие энималпаки с дозами %1667 ,5067%.

Для чего такие дозы большие?

сейчас все спортивные витамины с такими дозами, если ты не очень долго занимаешься, повремени с энимал паком, он не дешевый и лучше будет когда ты создашь "все условия для него, ну это грубо говоря, т.е. ты будешь правильно питаться, отдыхать и тренироваться. смысл тратить такие деньги на энимал пак не вижу, если отдача не 100%. какой стаж у тебя ?

Около 4-5 месяцев и вообще я еще школьник,

офк я не собирался брать энималпак,интересно было,зачем такие дозы)

Думаю на осень взять мастхэв спортпит,а пока работаю на него)

 

Что посоветуешь?

И посоветуешь ли вообще принимать спортпит в юном возрасте?

посоветую протеин, витамины, креатин и рыбий жир, возраст здесь не важен, это пойдет лишь на пользу, просто вместо ядерного энимал пака я подкину тебе витамины попроще, но тоже очень качественные

Давай

как то так

http://www.iherb.com/SciFit-Creatine-Monohydrate-1000-g/31112?at=0

http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Omega-3-6-9-1200-mg-180-Softgels/325?at=0

http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Whey-Protein-Unflavored-2-lbs-908-g/343?at=0

http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14194?at=0

а как же оранж триад

в оранж триаде дозы не многим меньше чем в энимал паке, да и проблем с суставами у него нету

Знакомый говорит, что если жрать всё это то потом придется всю жизнь ходить в качалку, иначе если забьешь то все мышцы превратятся в жир.

 

Вроде и нужна масса но жрать протеины-креатины я чето хз 

Твой знакомый наверно не меньше чем Арни в лучшие годы

http://vk.com/video5292358_156397217?noiphone вот видюшку посмотри он там впринципе все норм рассказывает.

>>> сли забьешь то все мышцы превратятся в жир.

а все негры преступники

ходя в качалку, твой организм привыкает много жрать, офк бросив качалку неизрасходованные калории будут превращаться жир,а мыщцы начнут атрофироваться

но это будет и не принимая спортпит

 

 

поэтому из спорта надо уходить плавно

ходя в качалку, твой организм привыкает много жрать, офк бросив качалку неизрасходованные калории будут превращаться жир,а мыщцы начнут атрофироваться

но это будет и не принимая спортпит

 

 

поэтому из спорта надо уходить плавно

 

я не жру много, я бы даже сказал, жру пиздец как мало.

 

Я могу весь день пить только чай, если не найду еды, которая мне нравится.

ну значит быть тебе дрищем до конца жизни

ну значит быть тебе дрищем до конца жизни

 

больше оптимизма 

пролил свет на основные добавки

ну значит быть тебе дрищем до конца жизни

я хз чесно говоря что забыл тут визакенджон, но уверен что он просто перепутал разде Мастерская с подразделом о БиП