Спортивное питание

бегом оформляй

нахуй тебе трибулус вообще? своего тестостерона мало? или ты выходишь с курса?

ебани метана

хелпаните новичку плс )

 

 

хочу убрать жирок работая на рельеф

изучил всякие спортсвики

 

 

решил взять:

липо6икс+л-карнитин

+какой нибудь прот

 

 

а вот тут уже нужна ваша помощь

что посоветуете еще взять?

возможно какой то пред-треник(занимаюсь в зале 3 раза в неделю+ебашу кардио частенько+бассейн)так что пред-треник нужен скорее для аэробных упражнений(то есть для бассейна и бега и т.д.)(если есть разница офк ))

еще думаю насчет креатина

еще думаю насчет бца(есть кстати какой то бца+креатин порошковый от ОН)

 

и еще во многих пред-трениках уже идет креатин и бца,нужно ли докупать к ниму еще отдельные?

 

ах да,придется переплачивать и покупать у нас,скорее всего буду брать в своем же городе.

выручайте)

Выступать я не планирую, так что курсить смысла не вижу, да и с моей учебой тяжеловато будет. А тут, в рамках эксперимента, собираюсь трибулус с аспаргиновой попробывать. И да, цель - повысить свое тесто

.

Вот ласт вопрос остался, потом пойду оформлять заказы 

Омега3 какого производителя брать лучше? Не доверяю спортсвики, только лучшие умы качков пд 

http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Molecularly-Distilled-Cholesterol-Free-500-Softgels/18104

кол-во epa/dha в капсулах - отличное. Хватит практически на год

ну уж и мне тогда посоветуйте  бцаа и прот 

http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663 - лучшие бцаа, писалось на предыдущих страницах

Прот, хз, тут индивидуально. Нахуй тебе он? 

я как раз такие бцаа и заказал, еще оптимен, аспаргиновую от примы, вот и осталось рыбий жир еще 

возьму тогда 2банки  MHP гейнера, норм будет?

зачем ты спрашиваешь мнение на пд? ты же ведь сам знаешь, что тебе нужно, наверное не мало спортпита перебровал, или ты так, выебнуться решил? 

да я знаю, да много чего пробывал , но это же не означает что мне не интересно ваше мнение, не говорю что каждый тут кто сидит зб знает...всё же

возьму тогда 2банки  MHP гейнера, норм будет?

зачем ты спрашиваешь мнение на пд? ты же ведь сам знаешь, что тебе нужно, наверное не мало спортпита перебровал, или ты так, выебнуться решил? 

да я знаю, да много чего пробывал , но это же не означает что мне не интересно ваше мнение, не говорю что каждый тут кто сидит зб знает...всё же

бери тогда высокобелковый, апййомасс или трумасс

http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663 - лучшие бцаа, писалось на предыдущих страницах

 

Прот, хз, тут индивидуально. Нахуй тебе он? 

ты же фитоняша, работай с тем, что есть, нахуй тебе лишние кг?

еще не фитоняша 

кинь фотку 

кидала ж уже

кинь

тебе нормальной еды с головой хватит нах прот и бцаа

тебе нормальной еды с головой хватит нах прот и бцаа

а мне что нужно не подскажешь?

кидала ж уже

я ещё хочу