Спортивное питание

http://www.iherb.com...-g-Powder/25324 - самый выгодный креатин

ничего в составе не написано почти, там рли на 250г порошка 250г чистого карнитина? unreal, написано servings per container 500 всего 250г и внизу в порции 500мг карнитина, не представляю как может быть столько чистого карнитина, что-то где-то наёбка походу

да, 250г чистейшего креатина. А что тебе ещё нужно в составе, красители, подсластители и так далее?

УЕБОК, ОСТНОВИСЬ, СТООООП, ЭТО КАРНИТИН А НЕ КРЕАТИН, ПИЗДЕЦ

да блядь, у меня проблемы с этими словами

а какие факты привел то, именно про друга лифтера? Само слово "сушка" подразумевает потерю весов, как тела, так и силовых, это нормально. И никто опять же не говорил, про локальное жиросжигание, при беге охуенно прорабатывается нижняя часть живота, вот и все. И сам я сушился, только не подключал некоторый спортпит и вполне был доволен результатами.

Ты вообще первый, кто не признает бег на сушке, это пиздец просто. Даже сам прошаренный девил подключил бег - потому что это действительно хорошее решение. А насчёт того, сколько бегать, тоже индивидуально, я сказал про 2 часа, потому что сам так частенько бегаю, кто-то может меньше, кто-то больше

у меня знакомые, готовясь на россию по бб, не включали кардио на сушку

+

так же всегда знал и без знакомых проф билдеров, что они после межсезонья на сушке не бегают с своими 150 килограмами

это же пиздец был бы

офк им фарма помогает не слабо, но все равно

 

и вообще бег заебато изнашивает коленные суставы, а чем выше собственный вес тем хуевее суставы его переносят

орбитрэк и велик я считаю побезопаснее

 

и основной прикол в кардио нагрузках это соблюдать нужный пульс, а не тупо бегать и похуй каким образом ты его достигнешь

не особо помню, но вроде максимально допустимое значение пульса вычисляется по формуле (220- (ваш возраст))

а самый идеальный пульс для жиросжигания равен 70% от максимально допустимого пульса

и не важно чем ты достигнешь его, бегом\великом\орбитреком или дрочкой блядь, главное что бы в примерно таком состоянии ты проводил хотя бы минут 15-20 3-4 раза в неделю

 

но все равно этот метод заебатый для тех, кто сушится без жиросжигателей, ибо с ними нагрузка на сердце будет пиздецки опасной

 

сейчас, как я уже говорил, с хорошими жиросжигателями кардио нахуй не надо

и не то что не рекомендуется, а просто запрещается из-за опасной нагрузки на сердце

офк если ты берешь гавнистый жиросжигатель на зеленых чайках и прочей малоэффективной хуйне, то похуй

но если там будут реально пиздецкие синефрин\йохимбин\кофеин\герань\фенилэталамин, то пульс будет хуярить в спокойном состоянии, а при часовом беге тебя разорвет к ебеням

смысл сравнивать себя с проф бб ?

я и есть проф бб

смысл сравнивать себя с проф бб ?

ну это так для подтверждения того, что есть эффективные методы сушки и без ебливого кардио

ну едва ли у профи все так просто.

 

 

и разве силовой тренинг не ебет сердце в разы сильнее бега ?

нет офк

а чем?

сравни пульс от бега и от силовой тренировки

вон у уебка ноздри из-за силового тренининга суставы как у деда. Так что если бегать правильно и в удовольствие никаких проблем не будет

http://animal.lg.ua/Nutrex-Hemo-Rage-0,9-kg.html

вот это предтреник блядь, нутрекс так то вообще заебись фирма

фелинэталамин\кофеин\герань\йохимбин\тирозин\таурин\креатин\бета аланин\цитрулин\аакг\бца

 

я еще не видел предтреников сочетающих в себе одновременно пять первых компонентов

обычно друзья пьют одновременно 2 разных предтреника, а перед соревнованиями бывает и 3, что бы в сумме там были там быил все эти компоненты, а тут все в одном

представляю как он сносит башню на тренировках

 

вон у уебка ноздри из-за силового тренининга суставы как у деда. Так что если бегать правильно и в удовольствие никаких проблем не будет

научи правильно бегать бля

офк если весишь 60 кг, то проблем не будет

бегаю минут 15 перед тренировкой

откуда инфа про сутавы, говноед?

у меня все норм

http://animal.lg.ua/...age-0,9-kg.html

вот это предтреник блядь, нутрекс так то вообще заебись фирма

фелинэталамин\кофеин\герань\йохимбин\тирозин\таурин\креатин\бета аланин\цитрулин\аакг\бца

 

я еще не видел предтреников сочетающих в себе одновременно пять первых компонентов

обычно друзья пьют одновременно 2 разных предтреника, а перед соревнованиями бывает и 3, что бы в сумме там были там быил все эти компоненты, а тут все в одном

представляю как он сносит башню на тренировках

мб там всего по чуть чуть в малых дозировках? или дозировки норм?

по описанию заебись штука

Пью двойной американо за 40 минут до треши. Все правильно делаю, я так щитаю.

по описанию заебись штука

описание производителей нехуй читать вообще

у них все что они продают ахуенное и заебисьрабочее

смотрю только составы и все

знаю рабочие компоненты

ну прочитала описание там + твой коммент ;)

и ответь на лс

http://animal.lg.ua/...age-0,9-kg.html

вот это предтреник блядь, нутрекс так то вообще заебись фирма

фелинэталамин\кофеин\герань\йохимбин\тирозин\таурин\креатин\бета аланин\цитрулин\аакг\бца

 

я еще не видел предтреников сочетающих в себе одновременно пять первых компонентов

обычно друзья пьют одновременно 2 разных предтреника, а перед соревнованиями бывает и 3, что бы в сумме там были там быил все эти компоненты, а тут все в одном

представляю как он сносит башню на тренировках

мб там всего по чуть чуть в малых дозировках? или дозировки норм?

95% производителей не пишут дозировки своих предтреников, жиросжигателей и другой хуеты

пишут только в основном четкое содержание на протеинах\гейнерах и на остальные белкового\углеводо содержащие продукты, ибо от соотношения белков\углей действие толком не отличается, а вот когда идут в составе препараты порции которых измеряются в миллиграммах вот тут уже у каждой фирмы своя скрытая дозировка

ну хоть она примерно равна допустимой, но все же эти пидары не пишут ее, что бы типо другая фирма не смогла спиздить технологию и создать такой же заебатый продукт

 

учитывая что нутрекс заебись фирма и не жалеет рабочих компонентов, сужу по ахуенному липо, то думаю там норм дозировки и + порция 20 грамм

10 из них сахар офк, и примерно будет 4-5 грамм бца, 4 грамма креатина\цитрулина\аакг\прочая_пампинговая_хуета, ну и 1 грамм этих жостких стимуляторов цнс

 

ну прочитала описание там + твой коммент ;)

и ответь на лс

я не комментил там)

Hemo-Rage Black Proprietary Blend 20,000 mg †

Anabolic Energy †

Beta-Phenylethylamine HCL †

1-Methyl Caffeine †

R-Beta-Methylphenylethylamine HCL †

N-Methyl-Beta-Phenylethylamine HCL †

1,3-N-Dipropyl-7-Propargylxanthine †

Methylphenylethylamine †

Cell Volume/Muscle Building Complex †

Dextrose Polymer Blend †

Dextrose Monohydrate †

Research Grade L-Glutamine †

Waxy Maize Starch †

D-Mannitol †

Cluster Dextrin †

L-Leucine †

L-Isoleucine †

L-Valine †

Creatinol-O-Phosphate †

Creatine Ethyl Ester Dichloride †

Guanidinopropionic Acid (GPA) †

Creatine Gluconate †

Creatine-Glycerol-Ester †

Fat Detonator †

Caffeine Anhydrous †

1,3 Dimethylamylamine HCL †

Yohimbine HCL †

Theobromine Anhydrous †

Powerplex [strength Signal Complex] †

Sodium Bicarbonate †

Betaine HCL †

TMG (Trimethylglycine) †

Powergrape (Vitis vinifera L.) †

Micronized Beta Alanine †

Glycocyamine †

 

Coenzyme Q10 †

Heat Shock Pro †

Creatine Monohydrate †

Prickly Pear Extract †

L-Arginine Ethyl Ester Dichloride †

Blood Boil [Nitric Oxide Complex] †

Glycerol Monostearate †

L-Arginine AKG (2:1) †

Glycocarn (Glycine Propionyl-L-Carnitine †

L-Citrulline AKG †

Rutacarpine †

L-Norvaline †

EPO Underground [blood Doping Matrix] †

Blood Building Vitamin & Minerals †

Albumin (from Egg Whites) †

Nickel †

Echinacea †

Portulaca oleracea †

Cobalt †

Arachidonic Acid †

Nattokinase †

Psycho [Neuro Complex] †

Micronized Taurine †

L-Tyrosine †

Choline Bitartrate †

Ginkgo Biloba †

Brahmi (Bacopa monnieri) (Leaf) †

[standardized 20% Bacosides] †

Vinpocetine †

Huperzine A