Спортивное питание

да не там,а тут

ЛС!!!!!

Банка весит 1кг, поэтому такие большие дозировки

учитывая что на порцию в 20 грамм 10 гр углей

то будет пол банки мальтодекстрина или глюкозы какой-то

ну это похуй, все равно 50 порций на банку как и в остальных предтрениках

и цена не отличается сильно

а помоему сильно, если добавить несколько бачей, можно купить 2 банки джекеда с хд

Купил вот такие аминки http://www.nutrend-supplements.com/bodybuilding/amino-acids/amino-bcaa-mega-strong-8.aspx ,интересуют отзывы ваши.И так же купил вот такой гейнер http://protein.7910.org/product_info.php/products_id/285 так же интересны отзывы.И правильно ли принимать мне при 3 тренировках в неделю аминки 2 раза в дни тренировок до и после неё и гейнер в не тренировочный день 2 раза (утро вечер) в тренировочные дни 4 раза(утро,перед,после,вечер).

Купил вот такие аминки http://www.nutrend-s...a-strong-8.aspx ,интересуют отзывы ваши.И так же купил вот такой гейнер http://protein.7910....products_id/285 так же интересны отзывы.И правильно ли принимать мне при 3 тренировках в неделю аминки 2 раза в дни тренировок до и после неё и гейнер в не тренировочный день 2 раза (утро вечер) в тренировочные дни 4 раза(утро,перед,после,вечер).

хуйня аминки, в порции 40мл всего 3г бсаа, это считай сразу больше 100мл за 1 тренировку(цена думаю там не самая лучшая)

245 грн цена.У меня литрушка.

хуйня тогда, дорого

Кстати, да. Чем ты залечил суставы? Раньше ж болели по кд, сам говорил.

В общем, решил подсушиться.

3 недели назад имел тело

2 недели назад начал сушиться, бегал почти каждый день, около 8 км. и так поторы недели (скинул 3-4 см талии)

теперь пол недели назад решил перейти на HIIT. есть смысл? или лучше бегать...

и да, эти 2 недели пью жиросжигатели BioTech http://sporteda.com.ua/poxudet/71-biotech-nutrition-thermo-drine-liquid-500-ml.html вот такие.

какие ещё советы можете дать? ...

Я сейчас буду заказывать все протеины, арахисовые масла, омеги с myprotein.co.uk :tusila-zavodila: У них вроде в рашку тоже доставка есть.

белье погладил

да я бы сам уже давно заказывал на myprotein.co.uk/bulkpowders.co.uk, если бы доставка на украину была

купи нормальный жиросжигатель для начала, а не этот компотик в баночке

так же прочитай последние 4 страницы в топике и сделай выводы насчет бега

белье погладил

полторы недели не прошли даром

купи нормальный жиросжигатель для начала, а не этот компотик в баночке

так же прочитай последние 4 страницы в топике и сделай выводы насчет бега

какой посоветуешь? бюджетный...

по поводу нагрузок, как смотришь на HIIT?

вот ты сейчас на сушке используешь бег. По ощущениям, дохуя мышечной массы теряешь и как с силовыми?

и ещё хотелось бы узнать, почему кило протеина Атлант такой дешевый? 59 гривен (240рублей)

http://arni.lg.ua/index.php?page=shop.product_details&flypage=vmj_hunk.tpl&product_id=329&category_id=7&option=com_virtuemart&Itemid=2

стоит ли ему доверять?

и ещё хотелось бы узнать, почему кило протеина Атлант такой дешевый? 59 гривен (240рублей)

http://arni.lg.ua/in...uemart&Itemid=2

стоит ли ему доверять?

даааааа

стоит

вот ты сейчас на сушке используешь бег. По ощущениям, дохуя мышечной массы теряешь и как с силовыми?

масса вроде стоит на месте

сейчас в зал не хожу, тягаю дома гантелю 12 кг на разные упражнения, делаю отжимания, ну и выхожу на улицу делаю турник и брусья.

плюс белка кушать стараюсь нормально.

силовые узнаю уже осенью..