Спортивное питание

посоветуйте хороший л-аргинин который можно вытянуть с айхерба.

еще хотелось бы взять джека, но на будущее типо, купить сейчас а использовать через полгода где-то. На айхербе он еще с геранью?

л-аргинин хуйня, бери цитруллин

окей цитруллин с айхерба посоветуй)

и еще какойнить пиздатый креатин, кто может подсказать

только не от ОН

окей цитруллин с айхерба посоветуй)

и еще какойнить пиздатый креатин, кто может подсказать

 

только не от ОН

http://www.iherb.com/Primaforce-Citrulline-Malate-2000-mg-200-g/25344

http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-Kilo-35-3-oz-1-kg-Powder/338

креатин опасный какой-то) откуда инфа что дохуя рабочий?

изначально аргинин от примы кстати хотел заказать

не то и не то бы не взял :tusila-zavodila:

не то и не то бы не взял :tusila-zavodila:

ок, говори что взял бы ну или что уже юзал

Кто-то использовал данный протеин?И вообще протеин можно использовать там когда хочешь(просто на месяц) или лучше там допустим сезон?Никогда еще не пользовался спорт.питом,может есть что-то лучше этого что-бы и цена недорогая была и что бы профит был

Или вообще что лучше для начинающего использовать что бы была именно сухая мышечная масса

Elite 12 Hour Protein

для сухой мышечной массы бери гейнер от Cytosport

для сухой мышечной массы бери гейнер от Cytosport

Тоесть лучше для сушки лучше гейнеры чем протеины,да?И у меня вопрос:можно ли будет его бросить принимая его допустим пару месяцев подряд,ну я имею ввиду что это то что я набрал с этого гейнера никуда не денется,если я не буду его дальше использовать а просто заниматся

Надеюсь ясно выразился

Для сушки лучше нормально питаться. Исключить жиры и простые углеводы. Гейнеры офк тоже исключить.

Протеин=белок, который есть в обычной еде. Обычную еду ты тоже сезонами ешь?

Только вот непонятно что ты там сушить собрался. Выложил бы фото свое, если стесняешься, можешь без лица.

Ну вообщем фото сейчас никак,утром кину,занимаюсь 3 месяца,нужно набрать сухую форму.Весил до этого 110 теперь 90.Можешь посоветовать что-то ?Или без фото не разобратся?

Вообще мне бы хотелось как можно быстрее набрать хорошую

я не даром именно фирму указал, там не совсем стандартный гейнер

не то и не то бы не взял :tusila-zavodila:

ну и лох

соси :tusila-zavodila: © Stangelikus

Кто такой Stangelikus?

соси :tusila-zavodila: © Stangelikus

ты тоже

Кто такой Stangelikus?

это тот спившейся каменщик, омега.

спившийся тут ты

к чему приписывать свои проблемы на других?

спившийся тут ты

к чему приписывать свои проблемы на других?

у вас любовь я так понимаю?

конечно