Спортивное питание

Не принимал оранджтриаду, но оптимен мне определенно нравится.

подснежникам хардкорные витамины ни к чему

бля дилемма платить 20 баксов за 200г цитрулина или он того не стоит? 

думаю принимать его по 4г в день на постоянной основе, а это не дешево  :nate:

и как там д-аспарагиновая кислота? восстановление быстрее?

Для чего он?

и как там д-аспарагиновая кислота? восстановление быстрее?

~2 недели 4,5кг

68-73

за выходные ниче не набрал ибо спал по 5 часов

бля дилемма платить 20 баксов за 200г цитрулина или он того не стоит? 

думаю принимать его по 4г в день на постоянной основе, а это не дешево  :nate:

Арбузы ешь пока доступны.

 

подснежникам хардкорные витамины ни к чему

Ну я школьник,но тот год отзанимался,подумал лучше купить,уважаемые витамины.

Что,не стоит их брать?

возьми за 300-500рублей с ихерба ,Неаптечные, и норм будет, типо таких http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Sentry-Multivitamin-Multimineral-Supplement-300-Tablets/10525?at=0

возьми за 300-500рублей с ихерба ,Неаптечные, и норм будет, типо таких http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Sentry-Multivitamin-Multimineral-Supplement-300-Tablets/10525?at=0

Вот эти витамины,протеин и креатин,ну и омегу-3 может возьму раз витамины,подешевле возьму.Мне же стоит это взять?

да, так лучше будет

спасибки

ДаркЛингам, как тебе на вкус мусклджус?

Просто это мой первый спортпит и не с чем сравнивать. Кажется слишком концтрировано :smile2:

ДаркЛингам, как тебе на вкус мусклджус?

Просто это мой первый спортпит и не с чем сравнивать. Кажется слишком концтрировано :smile2:

Приторно да. Побольше молока, чем в инструкции лью и норм. 2 черпака в 0.5 молока. И 2 банана закусончик

всем привет, начал ходить в тренажерный зал

вот после двух недель тренировок решил купить протеинчика, в магазине сказали что вот самый нормальный и проверенный Dymatize Nutrition, Elite, Whey Protein Isolate, Chocolate Fudge, 2.03 lbs (920 g)

хотел услышать мнение знатаков этого дела, через интернет заказывать пока что не собираюсь

Whey Gold Standard бери от Optimum Nutrition 

и да, 1кг пиздец как мало

Whey Gold Standard бери от Optimum Nutrition 

и да, 1кг пиздец как мало

ну мне сказали на 2 недели должно хватить, потом куплю большую банку

всем привет, начал ходить в тренажерный зал

вот после двух недель тренировок решил купить протеинчика, в магазине сказали что вот самый нормальный и проверенный Dymatize Nutrition, Elite, Whey Protein Isolate, Chocolate Fudge, 2.03 lbs (920 g)

хотел услышать мнение знатаков этого дела, через интернет заказывать пока что не собираюсь

нахуй вообще покупать после 2 недель что либо когда итак все арстет? 

советую взять сначала маленькую банку, может тебе вкус не понравится.

диматайз нормальный протеин, но мне он как раз по вкусу не понравился.

Все правильно сделал что купил. Протеин впринципе похуй какой, главное что бы у тебя с него дно не срывало. У меня например кроме синты со всего понос по кд.