Фотки наших атлетов

 

 

только 16 стукнуло, вес ~73, рост ~168. Занимаюсь с 14лет (2.5 года).

Силовые: (на раз) Жим = 110, присед = 110, становая = 170.

Никакого спортпитания и т.п.

 

секс был?

нет 

А как это: занимаюсь с 14 лет, сейчас только 16 стукнуло = 2.5 года ? 

 

 

только 16 стукнуло, вес ~73, рост ~168. Занимаюсь с 14лет (2.5 года).

Силовые: (на раз) Жим = 110, присед = 110, становая = 170.

Никакого спортпитания и т.п.

 

секс был?

нет 

 

А как это: занимаюсь с 14 лет, сейчас только 16 стукнуло = 2.5 года ? 

ну вообщето я с 13 начал, но тем, чем я занимался тогда - пришел, попиздел с друзьями, ушел. А вот потом уже взялся за ум, и начал нормально тренироватся :)

кинь фотку с листочком для пд, тогда тебе поверят, а так иди на хуй

на тебе еще фотку

Ноздря троль

А Индивидуал хорош, особенно для 16 лет

Если это и правда ты конечно

23 ему

Откуда инфа?

ну вы поняли 

Нет мы не поняли, объясняй давай

или в отпуск отправим

Индивидуал, ноги покажи. Жим=присед это нонсенс.

Индивидуал, ноги покажи. Жим=присед это нонсенс.

у меня жим больше приседа 

Индивидуал, ноги покажи. Жим=присед это нонсенс.

у меня жим больше приседа 

Ну ты известный ручник

скорее известный нелюбитель присяда 

Кстати, 101 сколько жмешь сейчас?

Индивидуал, ноги покажи. Жим=присед это нонсенс.

Я приседать начал только етой зимой, изза роста до етого не приседал, хочю еще подрости, время же есть. Потому и присед относительно становой такой мизерный. Ноги при возможности сфоткаю 

сильный парень

Ноздря троль  

 

А Индивидуал хорош, особенно для 16 лет

спасибо

 

Если это и правда ты конечно

не сомневайся

 

индивидуал - молодца

Индивидуал, ноги покажи. Жим=присед это нонсенс.

у меня жим больше приседа 

Присед вроде должен быть примерно такой же как и при становой. А вот жим - меньше, так что надо приседать...

индивидуал - молодца

Спасибо 

Я приседать начал только етой зимой, изза роста до етого не приседал, хочю еще подрости, время же есть.

а ты какие нибудь упражнения для роста делаешь? просто если у тебя генетически заложен рост ты его практически никак не уменьшишь, более того, нагрузка на позвонки в виде приседания (разумеется в совокупности с висом на турнике после) дадут результат даже если ты генетически не предрасполоден для роста - связано это с тем что на позвонки должна быть нагрузка, которая стимулирует выработку гармона роста в этой области - много знакомых которые пошли в т/а подросли и получили широкий костяк на всю жизнь, то что среди т/а профессионалов много карликов объясняется тем что низкорослым легче раскачаться и профессионалами становятся те кому легче даётся, т.е. коротышам