Фотки наших атлетов

новый год 2010 года, у меня на квартире, мне самому противно смотреть, приставляю как вам 

конец 2 курса, май походу 2010, уже явно заметно, что одежда на меня большая 

бонус 

мое рабочее место 

если будут силы, сфоткаюсь вечером в той же одежде что на первой фотке, там 2 меня влазит  :lol:

 

жму руку

Смотрит на вас как на говно

вот тогда были ножищи ~62 см после приседыча, а ща хуйня, даже страшно мерить

ноги хочу хоть половинку

Чето ты хуёво выглядишь для 20 лет

это в 14 и мне 21 

уехал 

вот суперноги

это в 14 и мне 21 

Паспорт менять же надо в 20, потому и сказал 20.

я вот уже 3 месяца не занимаюсь, мышцы высохли, чувствую себя хреново, похудел.

Родители говорят, что это организм перестраивается

Сейчас вот такая беда

я вот уже 3 месяца не занимаюсь, мышцы высохли, чувствую себя хреново, похудел.

Родители говорят, что это организм перестраивается

 

Сейчас вот такая беда

 

 

рост?

185 рост

ща поищу фото в полный рост

только такое есть

в зелёной рубашке

185 рост

ща поищу фото в полный рост

только такое есть

 

 

Вес 70 значит?

если бы 70, на фото все 65

хотя может даже меньше

ел по 5 яиц на завтрак, пил протеин

, рис\гречка с мясом и супы в течении дня. Набрал 5 кило, ну с 68 до 73 и потом -9 кило.

Всё насмарку

Заебали тему засирать , за флуд вне общей темы буду сразу бан давать. Предупредил 

А по поводу модерки, даже если Саунда по какой то причине снимут, нового не будет, ибо нет достойных, кроме пожалуй, 101'го, но мне кажется, ему это ненадо.

ел по 5 яиц на завтрак, пил протеин

, рис\гречка с мясом и супы в течении дня. Набрал 5 кило, ну с 68 до 73 и потом -9 кило.

Всё насмарку

Плохая идея насчёт 5 яиц на завтрак, лучше кашу с утра кушай, а яйцами и в течении дня перекусить можно.

ребят  а как определить, чел просто жиробас или занимается чем то, например ноздря в одежде - типичный дрищ, а вот силовые хорошие, как не попасть в просак например ? как отличить спортсмена любителя от лохобазы?

ну дрища от маленькой весовой категории, так скажем, ты не отличишь, в принципе.

а вот в категории побольше это видно, например, по лицу. У тех, кто имеет много мышечной массы, а не жира, лицо, как правило, не залитое. И наоборот. Ну ещё по рукам видно, по предплечьям, если быть точнее.