Общая тема поверлифтеров

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

Ты делаешь меня грустным

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

Ты делаешь меня грустным

он открывает тебе глаза на правду 

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

Ты делаешь меня грустным

Ну не совсем к начальным. Кое что конечно останется, да и вернется все быстро если снова начнешь. Кроме того у эктоморфа есть свои плюсы тоже, например сравнительно легко сделать хороший пресс, из за низкого природного содержания жира в организме. И еще можно кушать что угодно и не бояться растолстеть.

Мезоморфы, кроме всех плюсов присущих им, гораздо быстрее жиреют нежели эктоморфы. Так что все не так уж и плохо.

А насчет дневного сна может кто-нибудь что-нибудь сказать? Правда ли он так полезен, как говорят/пишут?

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

Ты делаешь меня грустным

Ну не совсем к начальным. Кое что конечно останется, да и вернется все быстро если снова начнешь. Кроме того у эктоморфа есть свои плюсы тоже, например сравнительно легко сделать хороший пресс, из за низкого природного содержания жира в организме. И еще можно кушать что угодно и не бояться растолстеть.

Мезоморфы, кроме всех плюсов присущих им, гораздо быстрее жиреют нежели эктоморфы. Так что все не так уж и плохо.

Что за типология. Ссыль дай если не сложно на фак.

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

Ты делаешь меня грустным

Ну не совсем к начальным. Кое что конечно останется, да и вернется все быстро если снова начнешь. Кроме того у эктоморфа есть свои плюсы тоже, например сравнительно легко сделать хороший пресс, из за низкого природного содержания жира в организме. И еще можно кушать что угодно и не бояться растолстеть.

Мезоморфы, кроме всех плюсов присущих им, гораздо быстрее жиреют нежели эктоморфы. Так что все не так уж и плохо.

а я наобарот пытаюсь набрать вес 

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

ты отбиваешь все желание work hard, т.к. как только устроюсь на нормальную работу времени, я надеюсь, на всякие качалочки уже не будет, а тело я строю не для того чтобы куриц цеплять

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

ты отбиваешь все желание work hard, т.к. как только устроюсь на нормальную работу времени, я надеюсь, на всякие качалочки уже не будет, а тело я строю не для того чтобы куриц цеплять

у каждого свои гены, чистых эктоморфов темболее встретить можно очень редко, обычно человек принадлежит к каким то двум типам, к какому то больше, к какому то меньше. Я бы не стал воспринимать всё буквально.

знаю заклятие

эффективность всего 37% 

Нет не можно. Даже если  ты за пару лет тренировок будешь сильным и массивным, будучи эктоморфом, если бросишь заниматься, то в довольно короткий срок снова вернешься к своим начальным кондициям.

Ты делаешь меня грустным

Ну не совсем к начальным. Кое что конечно останется, да и вернется все быстро если снова начнешь. Кроме того у эктоморфа есть свои плюсы тоже, например сравнительно легко сделать хороший пресс, из за низкого природного содержания жира в организме. И еще можно кушать что угодно и не бояться растолстеть.

Мезоморфы, кроме всех плюсов присущих им, гораздо быстрее жиреют нежели эктоморфы. Так что все не так уж и плохо.

Что за типология. Ссыль дай если не сложно на фак.

Толку от спортзала мало, а вот турнички и брусья в лесу/на природе охуенный эффект дают

Толку от спортзала мало, а вот турнички и брусья в лесу/на природе охуенный эффект дают

F{F{F{{F{F{F{F

пожал сотку на 2  105 случился рак на срыве и не оторвал от груди даже, больше не пытался

колено болит :( теперь отдыхать пару недель

И зачем тебе это надо было? всмысле отказываться от 2 недель жима с рабочими весами, ради "сотки на 2"

Сотка не такой большой вес что бы 2 недели восстанавливаться. Думаю он имел в виду больное колено.

ну мне пришлось досрочно цикл завершить из-за травмы в районе колена. т.к. на низ ничего не мог делать, закончил проходкой в жиме. офк можно было и с рабочими весами просто поработать, но какая разница 

ну мне пришлось досрочно цикл завершить из-за травмы в районе колена. т.к. на низ ничего не мог делать, закончил проходкой в жиме. офк можно было и с рабочими весами просто поработать, но какая разница 

Ну не знаю, вообще, не понимаю прикола делать упражнения на раз