Общая тема поверлифтеров

Это на время асуса, чтобы продота не перегружалась. И авы убрали с подписями

http://prodota.ru/ru/news/asussummer2011livereportday2 ВИРУС НА СТРАНИЦЕ ХААХАХ 

Все сдохли?

Во всех разделах показывает Kungfu_ursa и 0 Гостей просматривают эту тему.

Что бы снизить нагрузку на сервера. На самом деле народ есть

это ноздря сервер ломает 

это ноздря сервер ломает 

+

Нехуй банить хороших людей. 

это ноздря сервер ломает 

+

Нехуй банить хороших людей. 

хороших людей?

ХАХАХ посаны там девил собрался стать мс по рыбалке 

так это правда! качкам не дают, поцоны 

Потому что девушки любят усидчивых и терпеливых?   Ну тогда уж надо и про настольный теннис незабывать

Данная тема создана для свободного общения на тему качалки. Обсуждаем что хотим, горение мышц, что кушали на завтрак, а так же шутим про заплывы на 10 киллометров. Посты в разделе не набиваются, так что надеюсь что постов без смысла не будет.

 

В теме не приветствуются срачи, оскорбления и прочие нарушения правил форума.

плавал 10 км, проплыл за 3 часа и что-то минут 35 37 

а не пиздишь ли ты часом?

Данная тема создана для свободного общения на тему качалки. Обсуждаем что хотим, горение мышц, что кушали на завтрак, а так же шутим про заплывы на 10 киллометров. Посты в разделе не набиваются, так что надеюсь что постов без смысла не будет.

 

В теме не приветствуются срачи, оскорбления и прочие нарушения правил форума.

плавал 10 км, проплыл за 3 часа и что-то минут 35 37 

АХАХ ДНООО

ЗА 3 ЧАСА?

ХАХАХАХАХА

СУКААА  :lol: :lol:

Вот таких уебищ я бы банил. 10 км он за 3.5 часа плавает.

Вот таких уебищ я бы банил. 10 км он за 3.5 часа плавает.

всмысле? ты не веришь? Я могу больше сказать, это было ещё когда мне 15 лет было, я так то 9 лет плаванием занимался 

 

в 15 лет за 3:30 это ок имхо

причем там было километра 2 батом и ещё 3 комплексом 

причем там было километра 2 батом и ещё 3 комплексом 

Мастера то за 9 лет выполнил?

Мне кажется здесь тема бб и пл а не плавание?

Вот таких уебищ я бы банил. 10 км он за 3.5 часа плавает.

всмысле? ты не веришь? Я могу больше сказать, это было ещё когда мне 15 лет было, я так то 9 лет плаванием занимался 

 

в 15 лет за 3:30 это ок имхо

Я тоже занимался плаванием лет 10, из которых лет 5 в спорт-школе.

Про плавцы 9-10 лет вы Мастера спорта выполнили?

я кстати думаю, если даже раз в неделю в бассейн ходить, постараться наплавать хотя бы на хороший разряд в вольном стиле в 50 или 100м

на коротких важна сила, на которую и так в качалке работаешь лучше, чем в бассейне, а технику как-то поставить надо. если постараться, то можно.

 

http://www.arenashop.ru/images/xdata/Normativy_po_plavaniyu.pdf вот нормативы кстати. только я не понял, что значит "уложиться в лимиты времени: 5км - 10мин" ?