Общая тема поверлифтеров

Завтра тяжелый день с утра в инст потмо в зал 

Всем сон посоны  :._.:

А у нас понедельник выходной 

Норм посплю, норм поем и в зал.

всем сон, увидел первый в Европе фонтан в открытой реке, высотой 40м, а вы завидуйте 

всем сон, увидел первый в Европе фонтан в открытой реке, высотой 40м, а вы завидуйте 

в Европе это в Хохляндии чтолль? 

приехал на работу вовремя, забыл что начальник  в отпуске

так бы на часик-два попозже пришёл 

vse po hardkory priehal v moskvy i zabolel 38.5 gulyau na tabletkah

polovinu metro perekreli no4'u+ ril dohuya na metro poshlo,davka i krov krugom? pizdovali do3 iskali gde pospat,zabreli v hostel, tut prikolno, amerikanci, turki, kitaici

Китайцам привет передавай

poel odin raz v makdake   4ut ne virvolo

При температура 38,5 вообще аппетита нет и от чего угодно вырвать может

познакомились с китайцами, ща поедем вместе на вднх

Замерчики сделал и прикинул желаемые. Желаемые подбирал с помощью вот этой таблицы. Но я подозреваю, что невозможно так много прибавить в груди, бицепсе и бедре и мало прибавить в талии и тазе. Или реально?

 

 

[table]

[tr]

[td]        [/td]

[td]Апрель[/td]

[td]Август[/td]

[td]Цель[/td]

[/tr]

[tr]

[td]Рост[/td]

[td]187[/td]

[td]187[/td]

[td]188 (+1)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]Вес[/td]

[td]70[/td]

[td]72[/td]

[td]83 (+11)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОГ[/td]

[td]96[/td]

[td]95[/td]

[td]107 (+12)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОТ[/td]

[td]77[/td]

[td]75[/td]

[td]80 (+5)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОБ[/td]

[td]93[/td]

[td]93[/td]

[td]96 (+3)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]биц[/td]

[td]31[/td]

[td]31[/td]

[td]38 (+7)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]шея[/td]

[td]37[/td]

[td]37[/td]

[td]40 (+3)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]голень[/td]

[td]35[/td]

[td]36[/td]

[td]38 (+2)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]предплечье[/td]

[td]28[/td]

[td]28[/td]

[td]32 (+4)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]бедро[/td]

[td]50[/td]

[td]51[/td]

[td]58 (+7)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]запястье[/td]

[td]16,5[/td]

[td]16,5[/td]

[td]17 (+0,5)[/td]

[/tr]

[/table]

а я волновался,что у меня биц увеличился всего на 3 см за первые 3 месяца,а у тебя вообще какой-то пиздец

но у меня голень 40см, при том что я нихуя с ней не делал 

биц 31 это пизда 

биц 31 это пизда 

всем сон, увидел первый в Европе фонтан в открытой реке, высотой 40м, а вы завидуйте 

в Европе это в Хохляндии чтолль? 

Замерчики сделал и прикинул желаемые. Желаемые подбирал с помощью вот этой таблицы. Но я подозреваю, что невозможно так много прибавить в груди, бицепсе и бедре и мало прибавить в талии и тазе. Или реально?

 

 

[table]

[tr]

[td]        [/td]

[td]Апрель[/td]

[td]Август[/td]

[td]Цель[/td]

[/tr]

[tr]

[td]Рост[/td]

[td]187[/td]

[td]187[/td]

[td]188 (+1)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]Вес[/td]

[td]70[/td]

[td]72[/td]

[td]83 (+11)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОГ[/td]

[td]96[/td]

[td]95[/td]

[td]107 (+12)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОТ[/td]

[td]77[/td]

[td]75[/td]

[td]80 (+5)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОБ[/td]

[td]93[/td]

[td]93[/td]

[td]96 (+3)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]биц[/td]

[td]31[/td]

[td]31[/td]

[td]38 (+7)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]шея[/td]

[td]37[/td]

[td]37[/td]

[td]40 (+3)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]голень[/td]

[td]35[/td]

[td]36[/td]

[td]38 (+2)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]предплечье[/td]

[td]28[/td]

[td]28[/td]

[td]32 (+4)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]бедро[/td]

[td]50[/td]

[td]51[/td]

[td]58 (+7)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]запястье[/td]

[td]16,5[/td]

[td]16,5[/td]

[td]17 (+0,5)[/td]

[/tr]

[/table]

ОГ на полном вдохе меряешь?

Замерчики сделал и прикинул желаемые. Желаемые подбирал с помощью вот этой таблицы. Но я подозреваю, что невозможно так много прибавить в груди, бицепсе и бедре и мало прибавить в талии и тазе. Или реально?

 

 

[table]

[tr]

[td]        [/td]

[td]Апрель[/td]

[td]Август[/td]

[td]Цель[/td]

[/tr]

[tr]

[td]Рост[/td]

[td]187[/td]

[td]187[/td]

[td]188 (+1)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]Вес[/td]

[td]70[/td]

[td]72[/td]

[td]83 (+11)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОГ[/td]

[td]96[/td]

[td]95[/td]

[td]107 (+12)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОТ[/td]

[td]77[/td]

[td]75[/td]

[td]80 (+5)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]ОБ[/td]

[td]93[/td]

[td]93[/td]

[td]96 (+3)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]биц[/td]

[td]31[/td]

[td]31[/td]

[td]38 (+7)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]шея[/td]

[td]37[/td]

[td]37[/td]

[td]40 (+3)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]голень[/td]

[td]35[/td]

[td]36[/td]

[td]38 (+2)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]предплечье[/td]

[td]28[/td]

[td]28[/td]

[td]32 (+4)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]бедро[/td]

[td]50[/td]

[td]51[/td]

[td]58 (+7)[/td]

[/tr]

[tr]

[td]запястье[/td]

[td]16,5[/td]

[td]16,5[/td]

[td]17 (+0,5)[/td]

[/tr]

[/table]

ОГ на полном вдохе меряешь?

Не на полном. Мерил в том "положении" в каком обычно и нахожусь, не на выдохе и не на вдохе

биц 31 это пизда 

У меня в 7 классе такой-же был

Да вы заебали, жиробасы

У меня тоже рука хуево растет, 38 было когда мерял месяца 3-4 назад.