Общая тема поверлифтеров

Всегда креплю щщенков, которые не убирают за мной.

 

В казахстане все убирал ибо там типо элитный зал, так принято. В Китае навешаю при становой овер 160кг и сьебуюсь в другой зал делать подтягивания

Нашел длинную железную херню, от прицепа вроде, кг 50 весит, захуярил жим стоя, потом отжимания и т.п. Сбегал за яблоками через забор, сижу жую, закрываю углеводно-анаболическое окно

гантели только убираю

Нашел длинную железную херню, от прицепа вроде, кг 50 весит, захуярил жим стоя, потом отжимания и т.п. Сбегал за яблоками через забор, сижу жую, закрываю углеводно-анаболическое окно

Все правильно делаешь

гантели только убираю

Я бы тебе пояснил, что нужно за собой убирать.

гантели только убираю

Я бы тебе пояснил, что нужно за собой убирать.

сомневаюсь

Я чувствую,что могу быстрее пробежать,но под конец ноги устают.. А разве в начале не надо делать длинные шаги? Бубахон сам за сколько бегаешь?

смотря где

в закрытом зале 11.4

на стадионе 11.6-11.9

 

 

 

на старте хз, всегда получается очень хороший старт и длинные шаги не делаю, там короче главное не сфейлить, а то бывает стартуешь и хуй пойми че происходит и тебя типа расскачивает, то

влево, то вправо и офк теряешь на старте дохуя.

имхо решает соперник, если он примерно твоего уровня, но чутьсильнее (на 0.5+ быстрее пробегает), то профитней с ним становиться.

а когда его обгонишь, статус не будет позволять медленней бежать 

 

у тебя рост какой? а то сколько помню, кто бегал со мной на равных, ну или быстрее, сука, карлики, такие же, как я 179-182, а все дылды вечно хуй сосали

 

ах да, все резалты офк бегал не в берцах 

на сборах пробежал что-то вроде 12.6 +\- 0.1 (кстати в них тоже норм бегать, они тяжеловатые и ноги вперед само тянет, ну офк у меня вес тогда был 58-61  )

ебашит от джека до сих пор 

аскми, давай общаться

пидоры игнорщики 

Убираю офк прилежный мальчик 

пидоры игнорщики 

Я чувствую,что могу быстрее пробежать,но под конец ноги устают.. А разве в начале не надо делать длинные шаги? Бубахон сам за сколько бегаешь?

смотря где

в закрытом зале 11.4

на стадионе 11.6-11.9

точно не помню, но из 12 выбегаю, хотя худший резалт на соревнованиях был 12.5, но это было в 10 классе 

 

 

 

на старте хз, всегда получается очень хороший старт и длинные шаги не делаю, там короче главное не сфейлить, а то бывает стартуешь и хуй пойми че происходит и тебя типа расскачивает, то

влево, то вправо и офк теряешь на старте дохуя.

имхо решает соперник, если он примерно твоего уровня, но чутьсильнее (на 0.5+ быстрее пробегает), то профитней с ним становиться.

а когда его обгонишь, статус не будет позволять медленней бежать 

 

у тебя рост какой? а то сколько помню, кто бегал со мной на равных, ну или быстрее, сука, карлики, такие же, как я 179-182, а все дылды вечно хуй сосали

 

ах да, все резалты офк бегал не в берцах 

на сборах пробежал что-то вроде 12.6 +\- 0.1 (кстати в них тоже норм бегать, они тяжеловатые и ноги вперед само тянет, ну офк у меня вес тогда был 58-61  )

174 рост, 80-85 вес, весов нет. У меня 44 размер берцев,они весят кг по полтора каждый. У нас чемпион дивизии бегает 11,7 вроде. Хочу его обогнать, ему за 1 место торт и деньги в конверте. Кароче ради торта надо будет попотеть

гантели только убираю

Я бы тебе пояснил, что нужно за собой убирать.

сомневаюсь

Напрасно.

сандип или урса, спасите мою тему от потоков говна

ок

А я там за собой говно почистил и останусь безнаказанным

хітріе ДаркЛингамі

пойду посру, потом в душ, что бы как приду было что почитать 

Сандiп, а зачем пiсать вот этi, буквi? Это какая-то дань нацiональностi? Это как писать кириллицей на англоязычных сайтах же.