Перейти к публикации
Прикиньте они там в мафию играют, эльфами себя представляют и пиратами

  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 2   (0 пользователей, 2 гостя)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

kaksam

Тренинг

Автор: kaksam, в Бодибилдинг и пауэрлифтинг

Жим лежа  

47 пользователей проголосовало

У вас нет прав на голосование в этом опросе, или на просмотр результатов опроса. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для голосования в опросе.

Рекомендованные сообщения

temnyshnique   

temnyshnique

 

сушка это не сброс веса это уменьшение жирового слоя

вы о чем парни?

 

сброс веса происходит не за счет потери жира а еще и за счет потери мышечной массы этим и отличается сушка от потери веса

Потери жира без потери мышечной мыссы НЕ БЫВАЕТ  :nate:

ну господи, при так называемой сушке потеря мышечной массы должна быть минимальна, если все делаешь по уму

И смысл этого по уму с минимальной потерей, если ты опять столько же почти весишь  :lol:

 

повторюсь

я серьезно заболел

http://www.lastfm.ru/user/TeMHyLIIHuK

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

URSA   

URSA

temnyshnique в правильном направлении идешь, осталось скинуть до 60 и на олимпию thumbup.gif

:hmm:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

ебашил сеня присед большой первый раз за полгода 160х6х5  :trollface:  ноги от бинтов в хлам разодранные

 

 

за 11дней набрал 4,300, вот что значит есть,спать и тренироваться  :fffuuu:  ультрахардкор короче

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Andier   

Andier

ебашил сеня присед большой первый раз за полгода 160х6х5  :trollface:  ноги от бинтов в хлам разодранные

 

 

за 11дней набрал 4,300, вот что значит есть,спать и тренироваться  :fffuuu:  ультрахардкор короче

Есть,спать, тренироваться и так по кругу :fffuuu:

Жалко у меня еще учеба есть :buba:

Жизнь слишком коротка чтобы быть слабым.

 

wot

andier.png

 

 

tvinkowot

sashaka_grey.png

 

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

ну у меня тоже началась, правда вечерняя и  надо только в четверг и в субботу появляться в универе пока, а послезавтра отпуск кончается, короч халява кончится

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

RaZ0R   

RaZ0R

ебашил сеня присед большой первый раз за полгода 160х6х5  :trollface:  ноги от бинтов в хлам разодранные

 

 

за 11дней набрал 4,300, вот что значит есть,спать и тренироваться  :fffuuu:  ультрахардкор короче

КИСЛОТА РАБОТАЕТ ПРОСТО  :buba:

:fffuuu:

ОРК

200px-Azov_Batallion_logo.jpg

СПЕЦПIДРОЗДIЛ МВС УКРАIНИ

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

да не только кислоту ебашу

гейнер, прот, бсаа, креатин,витамины омега еще :trollface:  все с умом офк

 

ну и потею как раньше по 3 часа

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

RaZ0R   

RaZ0R

да не только кислоту ебашу

гейнер, прот, бсаа, креатин,витамины омега еще :fffuuu:  все с умом офк

 

ну и потею как раньше по 3 часа

ну это по дефолту  :fffuuu:

жду пиздец уже свою кислоту уже не могу  :trollface:

ОРК

200px-Azov_Batallion_logo.jpg

СПЕЦПIДРОЗДIЛ МВС УКРАIНИ

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

URSA   

URSA

Химик :trollface:

:hmm:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

Химик :nate:

у тебя синтол потек

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

iNaJke   

iNaJke

да уйди ты уже отсюда  :nate:

 

 

prodota™

 

 

Мой Кирюша

 

 

phoca_thumb_l_lam_5743.jpg

 

 

Quote

Едем на дачу - KachoOk в придачу!

Rus6YImZrQI.jpg

 

 

 

 

aka KachoOk (R.I.P)

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

URSA   

URSA

Отзанимался 2,5 часа сегодня. Заебался просто пиздец :dunno: , давно такого не было. Завтра в 7 вставать, ща часок посижу и спать.

:hmm:

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

iNaJke   

iNaJke

отзанимался 2 часа на боксе , мне очень плохо , моим ногам ещё хуже  :dunno:

 

 

prodota™

 

 

Мой Кирюша

 

 

phoca_thumb_l_lam_5743.jpg

 

 

Quote

Едем на дачу - KachoOk в придачу!

Rus6YImZrQI.jpg

 

 

 

 

aka KachoOk (R.I.P)

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

DLG   

DLG

Позанимался час, зал закрыли. Делал как советовали авторитеты местные, с перерывом 3 минуты. Успел сделать 2 упражнения на грудь и 2 "полуупражнения" на биц. Пора искать новый зал, блеать. Ебал я такие занятия. Ну радует хоть, что силовые прибавляются быстро, одно утешает.

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

[machine]   

[machine]

какие упражнения для такой формы нужны?

a0a59b90f8fe.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Nozdrja   

Nozdrja

турники брусья

МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Sundeep   

Sundeep

турники брусья

пиздишь. только турник

с брусьями - перетрен уже :ginsgnil:

 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
Перейти к списку тем
×
×
  • Создать...