Тренинг

Ну прям перед подходом лучше не пить,а после подхода норм выпил и вылезти не должно

пью по кд ничего никуда не лезет 

бтв когда начал ходить и всё было хуево, меня в зале мутило вообще постоянно, один раз домой пришел проблевался

ну у меня от ремня только лезет

Пью по кд после турника ток слегка так подташнивает а больше нигде

ну у меня ремень довольно слабый 

а в норм ремне ты должен иметь возможность глубоко вдыхать?

втяни живот в себя и почувствуй ощущение. Вот такое же и должно быть и от ремня. Внутренние напряжение должно появится,и дышать в таком можно только мелкими короткими вдохами

Ну у меня к примеру пояс с карабином,но я его не так что пиздец как сильно застегиваю

ПОЛНАЯ ХУЙНЯ! ебаный джекед, стал ощущать ебаный отходняк,сопровождающийся потерей настроения на 1000%, какбу то глубокая депресуха,полная хуйня, больше не буду его пить пока 

ну а так норм отпотел ебашил присед 140 на 6 даже без бинтов, колени не болят  почти восстановил прежний размер ноги, 59 ща, тягу все равно делаю пока с прямых ног

Ну а че ты хотел

Чем больше эффект, тем сильнее отxодняк

Я например до него принимал ноиксплоуд, что принимал что нет, похуй. 

А после джекеда пару неделек придется пострадать

раньше я его по другому чувствовал, и перло меня почти до ночи, а ща уже пока домой иду чувствую какую то хуйню,я злой и меня все бесит  

и это все перебивает положительный эффект от него. вообщем в следующую субботу не буду его пить

Я тоже часто злой и все меня бесит после тренировки. И на самой тренировке уже джекед не всегда работает в полную силу. Но без него все равно хуже

мне нравится как он работает,Сил дохуя, насроение на высоте, болтаю со всеми и всех заебал уже но этот ебанный отходняк, уже 3 тренировку все портит и переплевывает все положительные моменты. Не буду больше жрать этот наркоманский джекед. Открыл сеня свой кг креатина от универсал, буду его долбить пока чисто

У меня сегодня жим снова поднялся. Восстанавливаюсь понемногу. 115х3 пожал. Правда в последнем подходе на 3-ий раз недожал, но там скорее рак техники, слишком близко к лицу опустил.

Вес почти 88 уже.

Ну и в зале нет кондера, +30 и влажность, условия спартанские одним словом.

нам поставили 2 пропеллера на выдув,диаметр полметра, вообще норм в зале ща,не то что прошлым летом

Ну а че ты хотел

Чем больше эффект, тем сильнее отxодняк

Я например до него принимал ноиксплоуд, что принимал что нет, похуй. 

А после джекеда пару неделек придется пострадать

нужно было ложкой 

Да его по всякому размешивал. Толку мало.

Хотя тоже покалывало перед тренировкой, это типа действие одного из компонентов. От джекеда тоже самое. Но самой энэргии как таковой не было.

сеня ебашил суперсетом присед в узкой стойке и жим средним хватом, все 8x4 чуть не охуел, и тягу в сумо потом еще 5на5, все за 1 час  и все без джекеда 

завтра еще 1 тренировка и отдых 4дня

Седня опять пришел делатоь ноги + плечи.Сел в тренажер блать пока поднимешь всю эту хуету сток сил уйдет пиздец просто 

ну подхожу к тренеру грю последний подход помоги тупо поднять дальше я сам.Ну значит делаю сделал 6 раз и уже все пизда просто никакой  А он оказывается сзади стоял и грит еще 5 СУКА 5 РАЗ Я КРИЧУ НЕНЕНЕ А ОН ДАВАЙ 5 СУКА СО МНОЙ  Сделал еще 5 и просто сполз с тренажера  :fffuuu: