Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

:jim180:

да, уже раз 5 читаю об этом

Один раз ты пропустил, я уже шесть раз написал.

Хочу отдыха, всё заебало. Пришёл блять с тренировки надо ебаную алгебру к репетитору делать и 12424 примеров с логарифмами в школу. Устал неебически, глаза уже сейчас закрываются, хотя засыпаю обычно в 12. В школе взяли в ебаную команду по гандболу, потому что я блять мяч кидаю охуенно. Охуеть аргумент, я о такой игре узнал месяц назад в рот её ебать. Не хочу ничего. Ну похуй, поныл - вперед за алгебру

ой бляять, логарифмики ему решать надо

нам бы твои проблемы

хочу зарабатывать, как дл

жил бы как тсарь  у нас в городе 

Хочу отдыха, всё заебало. Пришёл блять с тренировки надо ебаную алгебру к репетитору делать и 12424 примеров с логарифмами в школу. Устал неебически, глаза уже сейчас закрываются, хотя засыпаю обычно в 12. В школе взяли в ебаную команду по гандболу, потому что я блять мяч кидаю охуенно. Охуеть аргумент, я о такой игре узнал месяц назад в рот её ебать. Не хочу ничего. Ну похуй, поныл - вперед за алгебру

 

 

ой бляять, логарифмики ему решать надо

нам бы твои проблемы

 

 

 

хочу зарабатывать, как дл

жил бы как тсарь  у нас в городе 

Придется бросить зал.

Хочу отдыха, всё заебало. Пришёл блять с тренировки надо ебаную алгебру к репетитору делать и 12424 примеров с логарифмами в школу. Устал неебически, глаза уже сейчас закрываются, хотя засыпаю обычно в 12. В школе взяли в ебаную команду по гандболу, потому что я блять мяч кидаю охуенно. Охуеть аргумент, я о такой игре узнал месяц назад в рот её ебать. Не хочу ничего. Ну похуй, поныл - вперед за алгебру

хочу зарабатывать, как дл

жил бы как тсарь  у нас в городе 

На 10 секунд почувствовал себя успешным. У меня кстати город 250к человек, меньше Виницы, но жить как царь у меня не остается времени.

как-то брал в развес творог, он прям такой вообще пиздец сухой, в чистом виде есть просто невозможно, запивал морсиком 

всегда беру на развес пресованный.

120 за кг норм.

сметанка+варенье

Че за наезд?

Обсуждаем кто с чем творог мешает.

с вареньем

ну и запить водой/чаем

Че за наезд?

Обсуждаем кто с чем творог мешает.

Хуярю очень много варения в 18% творог, вкуснятина. Жаль не по ЗОЖу.

подскажите плз какие-нибудь эффективные упражнения для нижнего пресса, поделитесь опытом)

Cлышал, что Урса творог охуенным йогуртом заливает и получается заебись.

Как вам такая инфа?

подскажите плз какие-нибудь эффективные упражнения для нижнего пресса, поделитесь опытом)

подскажите плз какие-нибудь эффективные упражнения для нижнего пресса, поделитесь опытом)

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=222513.0

там стандартные упражнения для верхних кубиков, они у меня итак есть, мне нужно зону бикини проработать

подскажите плз какие-нибудь эффективные упражнения для нижнего пресса, поделитесь опытом)

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=222513.0

там стандартные упражнения для верхних кубиков, они у меня итак есть, мне нужно зону бикини проработать

творог либо просто чем-то запиваю, либо сметана :O

если не нижних кубиков-их и не будет 

подскажите плз какие-нибудь эффективные упражнения для нижнего пресса, поделитесь опытом)

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=222513.0

там стандартные упражнения для верхних кубиков, они у меня итак есть, мне нужно зону бикини проработать

на ютубе от level 1 abs до level 5 дойди

спасибки

и еще дурацкий вопрос, а как понять когда апаешь лвл?

знак свыше увидишь

хочу заменить тягу к поесу в в первой програме в первом посте,подскажите каконеибудь другое упрожнение на эти же мышцы,а то я ебал мне кажеться я неправильо стою при выполнении ебаное такое упрожнение неуклюжее ебал я так стоять как рачок

ну смотри сам уже, что больше понравится, можешь включить что-нибудь типа гиперэкстензии, тяги блока к поясу или тягу верхнего блока к груди/за голову