Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

широким

Широким до подбородка(ну можно чуть ниже или выше, тут главное чувствовать, не нормативы же сдаёшь) или хват на ширине плеч и подтягивания по укороченной амплитуде до груди, то есть не разгибая руки до конца. 

благодарю  :ggaspar:

скиньте в личку авторитетную прогу ноздри, не могу найти 

вот она 

только база? 

токо база только хардкор

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=160805.msg2024566308#msg2024566308

если сделать делать выбор..что лучше для начала попробовать бцаа или предтренник?

до этого не принимал ни разу хочу с чего то начать....и то и то не получится ( слишком дорого) ...спс 

если сделать делать выбор..что лучше для начала попробовать бцаа или предтренник?

до этого не принимал ни разу хочу с чего то начать....и то и то не получится ( слишком дорого) ...спс 

bcaa ofc

Я бы взял предтренник. 

я бы взял еще белка

как вообще бццахи пить?

то что во время трени - то я в курсе....читал что говорят что по несколько грамм

так все же....по сколько грамм и с каким количеством воды разбавлять?...спс 

Я пил сразу перед и после тренировки по 10-15г

а разницы сколько воды нет :)

на sportswiki пишуь что 4-8 грамм .... тут пишут 10-15г....кому верить? 

бтв ....в обычные дни ведь он не пьется..только во время тренировки..я прав?

бцаа можно пить сколько не жалко, вреда не будет

Тут в первую очередь вопрос денег, если у тебя их мало пей поменьше, если можешь себе позволить 15г в день то пей столько.

в нетренировочные дни он не пьется?

нет

ребят почему в таверне не могу постить ?

В первой таверне надо иметь 35 сообщений что бы постить, во второй 100.