Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

от еды

от еды

бля, я думал что ты нормальный пацан, способен дельные советы дать, а ты оказался грязной обезьяной

ты сам задал тупой вопрос, я ответил.

сказал бы хоть кем являешься по телосложению 

причем тут телосложение? Или допустим худым можно есть много сахара,чипсов,сухариков и тд, а накаченным нельзя?

Может есть какие-то продукту, которые вредят процессу прокачки? сжигают там чтото

пацаны а можно не есть, или мало есть(не хавать там белка, мяса всякого и творога) и получать пользу от тренировок??

причем тут телосложение? Или допустим худым можно есть много сахара,чипсов,сухариков и тд, а накаченным нельзя?

Может есть какие-то продукту, которые вредят процессу прокачки? сжигают там чтото

:)

читай литературы по сабжу больше, узнаешь многое

здаровый текст

причем тут телосложение? Или допустим худым можно есть много сахара,чипсов,сухариков и тд, а накаченным нельзя?

Может есть какие-то продукту, которые вредят процессу прокачки? сжигают там чтото

:)

читай литературы по сабжу больше, узнаешь многое

нету времени на литературу. ну так что там из хуевой еды, что противопоказанно кушать?

причем тут телосложение? Или допустим худым можно есть много сахара,чипсов,сухариков и тд, а накаченным нельзя?

Может есть какие-то продукту, которые вредят процессу прокачки? сжигают там чтото

:)

читай литературы по сабжу больше, узнаешь многое

нету времени на литературу. ну так что там из хуевой еды, что противопоказанно кушать?

тебе мимо

урса, помоги а

читай литературы по сабжу больше, узнаешь многое

ну вот по сабжу какая именно литература? распечатаю, на парах почитаю

народ, подскажите как увеличить веса на жиме. а то что-то рабочий больше 50 не поднимается уже давно буду благодарен!

народ, подскажите как увеличить веса на жиме. а то что-то рабочий больше 50 не поднимается уже давно буду благодарен!

Стаж? Вес? Рост?

народ, подскажите как увеличить веса на жиме. а то что-то рабочий больше 50 не поднимается уже давно буду благодарен!

 

Стаж? Вес? Рост?

2.5 месяца

64 кг

180см

жри больше

народ, подскажите как увеличить веса на жиме. а то что-то рабочий больше 50 не поднимается уже давно буду благодарен!

 

Стаж? Вес? Рост?

2.5 месяца

64 кг

180см

жри больше

ок

а силовые как прибавить?

все 2.5 месяца один жим

ребята, мб где то были ответы на мой вопрос, но от чего нужно строго отказаться в плане приема пищи?

конкретизируй: какой вес/рост, возраст, телосложение, какая цель, стаж занятий

в весе прибавишь- прибавишь в силовых,  че тупой какой

ну и технику задрачивай