Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

вот говорят ещё курага полезна, это я к тому же кроме неё у меня нехуя нету

сколько времени у вас уходит на тренировку? и сколько желательно ?

для того, чтобы поднимать тяжести

так то да

но зря чтоли человек дохера лет учился использовать рычаги и блоки?

не лучше ли заниматься командным спортом который развивает мозг, выносливость и не превращаяет тебя в кусок мяса и иметь небольшой багаж физики в голове?

 

примерно представляя специфику данного раздела уточню - физика это наука такая

 

физика это такая усатая телка с пд, мы-то знаем

сколько времени у вас уходит на тренировку? и сколько желательно ?

стараюсь уложиться в час

есть вопрос про пауэрлифтинг

какая там система мотивации?

вставьте пропущенное слово:

тренироваться поднимать тяжести я начал для того, чтобы ... ?

Чтобы стать самым сильным,в городе,области, России,Европе,Мире,в своей весовой,среди своей федерации,в своей весовой категории,на все времена

для того, чтобы поднимать тяжести

 

примерно представляя специфику данного раздела уточню - физика это наука такая

 

свободно посылаю тебя нахуй за такие слова

для того, чтобы поднимать тяжести

 

примерно представляя специфику данного раздела уточню - физика это наука такая

 

свободно посылаю тебя нахуй за такие слова

А мы то знаем, что человек подверженный стереотипам, как раз таки умом и не отличается 

он вообще по-моему мало что понимает судя по тому что он пишет

мне кароче сказали что как насну заниматься,вот щяс месяц 4 недельная програма на все группы мышц,а потом хуярить протеин и витаминки

Посоветуйте протеин пацантре и витаминки тоже,витаминки то оно ладно ага,а вот протеин невреден это не химия обычный билок? а то неохото себя гавном всяким пичкать охото на натуральных индигридиентов,и скажите еще на сколько хватает большой банки протеина при 3 днейвной треньки в еделю?

dymatize elite whey isolate 900g - 30 грамм в день - 1 месяц. Не вредно.

купи протеин. "Атлант 3000" называется. самый лучший прот из бюджетных, ничем не хуже этих протов маслтека и ебаш почаще его!

атлант 

даж елмандер ебашит его за радость!

Он же купит, нахуй так тролить

он людей убивает!

да я уже спрасил у друга про витаминки и вот эту катору первую посоветовали он сказал заебись

так что идите нахуй уебы,незабывайте что вы тоже люди и вас можно убить,а то разбодрились тут голые торсы рахитам и  анарексетикам школьного возраста показывают,потом людей невидят

Адольф, ты же должен уметь фильтровать говно и отделять дельные советы. Ты же Адольф.

dymatize elite whey isolate 900g - 30 грамм в день - 1 месяц. Не вредно.

Адольф, ты же должен уметь фильтровать говно и отделять дельные советы. Ты же Адольф.

поэтому я и прислушался к тебе а уебкам каторые посмели шутить пригрозил смертью