Тема - уебок

пиздец

я думал ~двадцать

пиздец

я думал ~двадцать

ты кстати вылетый башкир, вы все на одно лицо ускоглазые, телки так вообще уебища одни 

Красивая так-то. Ноздря, на твоем месте женился бы на ней.

Красивая так-то. Ноздря, на твоем месте женился бы на ней.

через 3 года

 

через год, читай состав

Перепутал 16 и 18.

16 в марте

Не упусти свой шанс. Уверен, она няша.

пиздец

я думал ~двадцать

 

ты кстати вылетый башкир, вы все на одно лицо ускоглазые, телки так вообще уебища одни 

как 2 капли

слиш ара дай пазванить

я рюске

пиздец

я думал ~двадцать

 

ты кстати вылетый башкир, вы все на одно лицо ускоглазые, телки так вообще уебища одни 

БОЛЬШЕ! Таких только и насаживать нужно, пока они еще не знают, что с мужиков нужно деньги драть. 

насаживать куда как проще тех, кто дерет деньги ) причем не обязательно их им давать)

Продолжаю

Вес гонял плавно, сбросить надо было 2 кг, слабительное не жрал, достаточно было стандартных методов, отказ от мучного, половинка обеда и ужина по углеводам, много белка, и взвешивание на голодный желудок.

Завесился за полчаса до начала взвешивания 73 600, решил перекусить половинкой банана и бцаа,чтобы не сгореть до конца, и как оказалось потом зря, проебал 2 сотых по абсолютке 3месту,а так бы мог медаль еще медальку получить и 700рублей приз. На официальном взешивании весы показали 73 800

1 Гасанов Сеймур             499,63     575,0     58,80

2 Муссалямов Альберт     486,50     660,0     71,55

3 Дыга Виталий             466,67     740,0     92,25

4 Показаньев Кирилл     466,65     647,5     73,80

5 Гурьянов Дмитрий     465,17     762,5     99,40

Начальные веса заказал как и планировал 250 130 240

У потенциального соперника 240 150 260, проеб 30кг уже был

На разминку пришел самый первый за час ибо подходов пздц 20 70 120 (160 [190 220 240

Серега, тренер, который с нами ездил, мотает четко, до сих пор болячки на ногах.

На разминке в комбезе ни разу не просел, даже в нажопнике, поэтому первый вес на помосте 250 был в легкой намотке + я еще сам попытался как можно ниже сесть, первый вес все таки и судьи все башкирские. Хотел еще им поклониться перед подходом, но забыл  : troll face: Вообщем досел и встал кое как спиной,от того что попытался сесть еще ниже сломал себе всю технику на 2 и 3 подходе приседал без изменения техники

Кстати выходил последний в потоке потом начиналась вторая попытка.

Соперник корявый пиздец присел 240 кое как,да и вообще все башкиры не техничные да еще и химчары

Вторым подходом я пошел 260,все четко

соперник не встает 250 и третьим подходом тоже, а вот я ебашу 270, рекордной для себя вес

в результате после приседа все отставание ликвидировал, но дальше пошел жим

в мой стойке чуток не прижаты ступни, а без ни дают команду старт, пришлось ломать свой фирменный мост

первый подход на 130 выжал уверенно,соперник 160 тоже

на втором подходе, из за того что моста нет, а рефлекс жать относительно тела остался, выжал себе на голову соперник идет на 170 и не жмет,корявый лох

3 подход все четко, соперник опять зафейлил

В результате после 2 упражнений,Я выигрывал 7 кг но тут началась тяга, на которую у меня никогда не остается уже сил 

по разминке уже было видно что будет рак, даже хотели перезаказать начальный вес на 230, но не успели :po_weke: пришлось тянуть 240

а вот соперник успел перезаказать на 255

соперник подходит, ииии...................... не тянет корявый башкир 

2 подходом заказываю 250,если вытягиваю,то ему надо тянуть 257, но тут рак какой то произошел толи равновесие потерял, толи хз че

соперник тянет 255 на изичах, и тут встает выбор, идти на больший вес, тем самым загоняю соперника еще выше, или тянуть те же 250,тогда тому достаточно будет 257,после долгих раздумий решили повторить вес

но в моей потоке, а там всего было 7 человек, 2 отказываются от 3 попытки, и получается что 3 подход был почти сразу в результате вытянул только до колен и все, гг

Башкир перезаказал на 260, уже для себя, и вытянул на +морали

вот и все недобрал много кг в жиме и тяге, но в принципе доволен выступлением, ведь собрал лучшую сумму тренер тоже доволен Болезнь тоже подкосила конечно, выступал с температурой 37 с чем то там

немного нафейлил в подходах соперника чето ну да похуй, вообщем у него 660, у меня 647

отлично Кирилл  :geys:

вот он, вот он, апдейт твоей мечты

тебе ж вроде Эндиер писал о жиме с прижатыми пятками или я что-то путаю