Тема - уебок

У всех проблемы с яйцами 

тесто у вас слишком много что ли  у меня очень редко яйца потеют 

Ноздря, куда должны быть колени направлены в приседе? В стороны разъезжаться, или наоборот сводить?

колени должны разъезжать по одной линии со ступнями.

океюшки, сэпэсэ

сводить надо

http://trening-muscle.com.ua/upraznenia/27-prisedania.html  :hmm:

там пишут что блины или бруски под пятки ставить не нужно ни в коем случае, колени стираются 

Никогда и не ставил, всегда знал, что это хуево для коленей.

купил капсикам

ноздря, ты его руками мажешь или той ебаной пластмаской что в коробочке была?)

я боюсь на тренировке намазать рукой, а потом нечаянно ей почесать яйца

конечно надо мазать той пластмаской

и главное не переборщить еще

а то пиздец жечь будет

и еще не рекомендуют наносить на чистую кожу у некоторых после этого даже ожоги остаются

 

 

 

???????

в смысле не наносить на чистую кожу?

а, блядь, на какую наносить? на грязную?

 

сегодня уже мазал просто рукой, нормик греет, но ожидал что посильнее печь будет

пластмаску уже выбросил нахуй, рукой ахуенно мажется

???????

в смысле не наносить на чистую кожу?

а, блядь, на какую наносить? на грязную?

 

сегодня уже мазал просто рукой, нормик греет, но ожидал что посильнее печь будет

пластмаску уже выбросил нахуй, рукой ахуенно мажется

ты главное нос или глаз не потри  потереть яйца по сравнению с этим хуйня. Причем не всегда помогает просто вымыть руку - лучше с мылом 

ну это понятно все

???????

в смысле не наносить на чистую кожу?

а, блядь, на какую наносить? на грязную?

 

сегодня уже мазал просто рукой, нормик греет, но ожидал что посильнее печь будет

пластмаску уже выбросил нахуй, рукой ахуенно мажется

ну это конечно от чуствительност кожи зависит

просто у моей мамки подруга после душа намазала спину

и ей сожгло пиздец потом даже кожа со спины слезала

мажу пластмасской

похуй на пластмаску

она в мусорнике уже

 

только рука, только хардкор

дотронешься до глаза  или губы вспомнишь про нее

только в элитной теме, только элитная поэма

огонь

После вызова дается 1 минута,вот так фэил

между сбором штанги и вызова на помост разве не может пройти 2 минуты?

как только вес асистенты повесили и секретарь вызвал спортсмена у него есть минута чтобы приступить к упражнению.

как только вес асистенты повесили и секретарь вызвал спортсмена у него есть минута чтобы приступить к упражнению.

Продолжение про жим