Здоровье наших атлетов

[1010]

есть ебаншки которые гробят сердце

или там з позвоночником что-то

рассказывайте, обратная сторона медали, вся хуйня

это тоже интересно и это важно блять 

[kaksam]

с умом занимайся и проблем не будет лифтеры отдельный разговор

[Nozdrja]

ноздря наприседался, теперь у него рак колена

[1010]

да я по зожу вся хуйня

но интересно про сердце очень 

или все правильные

[101]

не сорву покровы, заявив:

у всех качков не стоит член.

 

[marazm]

кстати про сердце и его тренировки я бы тоже почитал

[Sundeep]

есть тема "травмы"

туда врывайся.

 

[Nozdrja]

 

хуево сердечку офк, но она же тоже мышца и также укрепляется со временем, так что все заебок, можно рибоксин попить в периоды перетрена

[0p3x]

синдром WPW, вроде как проблемы с давлением, но тренюсь на похуй

[Sundeep]

бтв сделал ЕКГ профилактически.

Оказалось норма.

 

[kaksam]

мотор обычно после тяжелых приседаний и тяги страдает, в глаза может потемнеть, звездочки, тошнота etc

поэтому о беге полностью забывать нельзя

 

[Nozdrja]

у меня от приседа и жима в экипе,особенно от жима, поднимается давление и начинает болеть задняя часть в мозгу + лопаются капилляры на лице 

[Opasnii]

ну когда лыжами беговыми занимался, было чего:

сотни раз отмороженные руки, ноги :fffuuu: :fffuuu:   и уши с носом 

опасные падения на лыжах и роллерах по асфальту на скорости под 45 км\ч    помню тогда шорты остались целыми    зато от трусняков осталась одна резинка. спина вся в кровище подёртая  :fffuuu:  А дело было так: ну еду на спуске значит, догоняю товарища одного и  оборачиваюсь аккуратно назад - и смотрю чувак сзади ещё с больешй скоростью настигает меня(он был в метрах 40) и тут поворот начинается + там асфальт другого типа. Проходит буквально 3 секундыи я снова обернулся глянуть че как, только оборачиваюсь и он сваоими роллерами заехал между моих  :fffuuu:   успевает как то поднять меня на руках слегка и его назад клонит офк  :fffuuu: :fffuuu:  и еблысь об асфальт    прочесался спиной по асфальту и за трассу в траву вылетел, тот чувак распластался на трассе без движений  . Тренер в панике  . В итоге всё обошлось  без переломо\смещений и у меня и у него но асфальтовая болезнь  :fffuuu:

 

Но самое сильное воспоминание это от тренировки: ускорение под пологий спуск длинной в 170метров и потом в спокойном темпе подъём    Когда уже раз 7 делал в глазах полный пиздец    темнота, задыхаешься, еле стоишь, ничо не соображаешь. В итоге после спуска сразу стадион и на нём ограждения железные типо барьеров, ну я и уебался не смог повернуть в сторону от бессилия

В моменте подумал, что нахуй брошу эти лыжи + тренировку в итоге продолжил    ебучие ускорения чуть ли не до слёз  :fffuuu:  сразу тонны ненависти вдруг появилось к тренеру  :fffuuu: . фу    вспомнил то день, аж  :sad: :sad:

 

 

ну чо ещё было: лыжи на спуске отстёгивались 

палку бывало не так поставишь и на скорости в грудак она тебе  :fffuuu:

Брат глючицу ломал на спуске на скорости в километров 15    кочка попалась и он как то подлетел и палкой в кость.

[Opasnii]

ну и как то раз упал и связки потянул, 2 недели не двигал ногой, потом ещё 2 еле-еле ходил. врач пидрилой оказался тогда  + в тот же день когда домой передвигался перед самой дверью сука наступил на гвоздь этой же ногой  :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: через ботинок офк на 2.2 см в ногу :fffuuu:  такая неудача 

. ну и колено аукнулось в приседе, чет рабочий вес ещё увеличил на 10 кг и не доделал 2 подход  бицуху качал    сейчас самого себя тяжелото поднять, с грифом в 20 кг потею 

[Гость GosuGamer]

КУЛ СТОРИ 

больше смайлов

[Opasnii]

КУЛ СТОРИ 

больше смайлов

 

апдейтнул. ну пданские смайлы 

[Kensaj]

уважаю только плавание с весом на ногах и запястьях

[iSeXiSbAcK]

Занимался с вегето-сосудистой дистанией Прошло

[Kensaj]

когда начал употреблять протеины и гейнеры после сдачи крови подскочил белирубин.

думал, что подхватил гепатит. Повторная сдача крови показала что белирубин в два рана выше нормы.

на 2 года прекратил употреблять коктели + перестал ходит в спортзал совсем. онли зарядка с маленькими гантельками помогали держаться на плаву и поддерживать форму.

 

 

щас все вернулось в норму, ни чего не беспокоит. Советовался в продавцами сея коктелей - сказали что он был низкокачественный и что я правильно сделал перестав их употреблять.

порекомендовали готовить в домашних условиях из домашних продуктов.

 

результат конечно не тот что был раньше (10 дней - 5кг общей массы)

но медленно ползет вверх. хотя конечно чувствуется когда в тебе лишних 5кг. особенно на турнике

 

[Opasnii]

если не ошибаюсь, повышенный белирубин ведёт к желтухе