Качковское снаряжение

101 ты из тех, кто хочет добиться всего и сразу, можно судить это по пакам с ихерба.

Но есть и другие люди, которые хотят заниматься культурой тела всю жизнь и не накладывают на каждой тренеровке по 5-10 кг. Пояс + петли, чтобы на становой не соскльзывали пальцы. А все эти свистоперделки хз к чему. 

3 года примерно, но были перерывы

летом не занимаюсь только турник\брусья и ~полтора года назад на 4 месяца пошел на бокс

занимаюсь для себя, можно сказать за последнюю зиму поднял в жиме 30кг и в присяде с становой 20\25

начал просто заниматся по уму, много читал, научился правильно жать с мостом и поднял тупо 15кг примерно за месяц

потом по циклам муравьева еще 15 накинул

кароче когда серьезно занялся литературой все ахуенно пошло, а до этого был тупо почти годовой застой с ебаными 80кг жима

101 ты из тех, кто хочет добиться всего и сразу, можно судить это по пакам с ихерба.

Но есть и другие люди, которые хотят заниматься культурой тела всю жизнь и не накладывают на каждой тренеровке по 5-10 кг. Пояс + петли, чтобы на становой не соскльзывали пальцы. А все эти свистоперделки хз к чему. 

если бы я хотел всего и сразу, я бы ебанул себе курс химаря

если тебя беспокоит протеин и витаминки, я здесь не при чём

накидывание не при чём, рано или поздно будут такие веса, которые череваты травмами. Если не делать большие веса, то это не нужно.

101 ты из тех, кто хочет добиться всего и сразу, можно судить это по пакам с ихерба.

Но есть и другие люди, которые хотят заниматься культурой тела всю жизнь и не накладывают на каждой тренеровке по 5-10 кг. Пояс + петли, чтобы на становой не соскльзывали пальцы. А все эти свистоперделки хз к чему. 

Можно хваталки прокачать и тянуть без лямок.Для многих людей с детскими(взрослыми) травмами которые они могли получить и не в зале без свистоперделок никак

101 ты из тех, кто хочет добиться всего и сразу, можно судить это по пакам с ихерба.

Но есть и другие люди, которые хотят заниматься культурой тела всю жизнь и не накладывают на каждой тренеровке по 5-10 кг. Пояс + петли, чтобы на становой не соскльзывали пальцы. А все эти свистоперделки хз к чему. 

судя по тому что я читал, 101 наоборот за безопасность тренинга

 

3 года примерно, но были перерывы

летом не занимаюсь только турник\брусья и ~полтора года назад на 4 месяца пошел на бокс

занимаюсь для себя, можно сказать за последнюю зиму поднял в жиме 30кг и в присяде с становой 20\25

начал просто заниматся по уму, много читал, научился правильно жать с мостом и поднял тупо 15кг примерно за месяц

потом по циклам муравьева еще 15 накинул

кароче когда серьезно занялся литературой все ахуенно пошло, а до этого был тупо почти годовой застой с ебаными 80кг жима

 

ну логично, обычно так и бывает :)

ещё здесь есть куча тру-пацанов-хейтеров перчаток.

однако они так и не могут ответить на вопрос зачем ходить с разъёбанной кожей ладоней, если можно ходить с нормальной.

ещё здесь есть куча тру-пацанов-хейтеров перчаток.

однако они так и не могут ответить на вопрос зачем ходить с разъёбанной кожей ладоней, если можно ходить с нормальной.

За свои ладошки боишься?

ну да. Или ты можешь ответить на мой вопрос выше?

Вполне.Я активно выступаюший лифтер И использование каких-то там перчаток к примеру на тяге

для меня не имеет никакого смысла Ну а другие упражнения где кожа разрываеться я даже не знаю.

ну у меня например в зале грифы штанг ребристые, а ладони у меня во время интенсивных тренировок потеют, не очень приятно получает, но это ладно, я использую перчатки в принципе, только из-за гантелей, у которых тоже такие ребристые грифы и вот когда , например, жмёшь сидя 2 гантельки по 32 кг или в наклоне сорокет, то они просто ебанически впиваются в ладони.

Гантели по 32? Че ты с ними делаешь?

вот :

http://www.youtube.com/watch?v=asH11b6nt_A&feature=related

а с 40 кг гантелями вот :

http://www.youtube.com/watch?v=vgmsY0WLYyg

ну у меня например в зале грифы штанг ребристые, а ладони у меня во время интенсивных тренировок потеют, не очень приятно получает, но это ладно, я использую перчатки в принципе, только из-за гантелей, у которых тоже такие ребристые грифы и вот когда , например, жмёшь сидя 2 гантельки по 32 кг или в наклоне сорокет, то они просто ебанически впиваются в ладони.

Ясно дело что грифы штанг ребристы,в моем зале скорее всего поребристей будут

Странно но у меня при жимах практически нету дискомфорта в ладонях Разнообразные тяги это конечно другое дело

хочу купить гравитационыне ботинки, какие лучше взять? юзает ктонить?

ну у меня не ладони скорее, в боковая их часть, короче получается что у меня зажимается как-то бок ладони и это полный пиздец, просто ладно большая и занимает весь гриф гантели.

а по поводу потных ладной вы можете сказать ещё типа юзай магнезию, так вот, я в рот ебал магнезистов, после них весь зал грязный , вся форма в этой ёбаной магнезии.

Из качковского снаряжение у меня только куриные грудки 

Я думаю тебе надо отдохнуть денька 3

ну у меня не ладони скорее, в боковая их часть, короче получается что у меня зажимается как-то бок ладони и это полный пиздец, просто ладно большая и занимает весь гриф гантели.

а по поводу потных ладной вы можете сказать ещё типа юзай магнезию, так вот, я в рот ебал магнезистов, после них весь зал грязный , вся форма в этой ёбаной магнезии.

Я свою боевую майку после каждой тренировки стираю

Что же за свиньи еще зал умудряються пачкать магнезией?

У нас она храниться в пустом ведре вроде от мега масс 2000,и можно легко намазать руки не запачкав все в районе 5 метров

майку я тоже меняю каждый раз конечно же, а вот шорты нет

У меня такие старые волейбольные шорты,единственные которые пережили уже 3 года тренировок и не порвались на жопе.

Они сохнут минут за 30 да и к ним особо магнезия не пристает.

Посоветуйте кул кистевые бинты  :NYhmm: