Гайд по бегу

Да икроножная мышца вот она, ну в общем че за хуйня, болит до сих пор

Грац поцонов

бег уважаю.

считаю его сильным и полезным упражнением.

в ближайшее время, более серьезно планирую бегом занятся, не смотря на то, что я тяжелоатлет.

Холодно бегать стало, даже 10 км теперь не идут так легко, как когда-то. Брррр.

бег уважаю.

 

считаю его сильным и полезным упражнением.

 

в ближайшее время, более серьезно планирую бегом занятся, не смотря на то, что я тяжелоатлет.

жирный уебан скорее

Холодно бегать стало, даже 10 км теперь не идут так легко, как когда-то. Брррр.

подштанники на низ. потники потеплее или термак и го-го

Да ну, не комфортно себя чувствую в такой "капусте".

Бежал Ран москоу кто?

Я бежал , причем в первый раз 10 км , в итоге за 53 минуты пробежал , для первой десятки думаю вполне норм результат )

Бежал Ран москоу кто?

Я бежал , причем в первый раз 10 км , в итоге за 53 минуты пробежал , для первой десятки думаю вполне норм результат )

я из 40 выбегал

чо то ты не пиздишь? сороковку то...

он назад бежал

Бежал Ран москоу кто?

Я бежал , причем в первый раз 10 км , в итоге за 53 минуты пробежал , для первой десятки думаю вполне норм результат )

я из 40 выбегал

2 мили за 14 минут пробегаю за 2 месяца тренировок, почти ежедневных тренировок

Неплохой результат.

10 из сорокета сильно

Бежал Ран москоу кто?

Я бежал , причем в первый раз 10 км , в итоге за 53 минуты пробежал , для первой десятки думаю вполне норм результат )

я из 40 выбегал

чо то ты не пиздишь? сороковку то...

14 лет было, из 40 выбегал, потом забросил это дело

2 мили это 3.3 же где то?

Миля - 1.6 км.

сегодня побегал после длительного перерыва. в принципе легко. жалко скоро уже будет суровая осень и зима, не бегаю в эти времена года надо будет на коньки встать, я хз

А я говорил, что ныть будете - "Ой, холодно, ой зима", а летом доту играли вместо бега.

я все лето отбегал, так то зимой реально западло