мини-тема Фана гантели

лох - это судьба

ты что всем это пишешь ?)

купил вот.

на мне работает, опять же мягче чем джек, дает настрой, энергию и силовые чуть повышает ( а может мне показалось )

мне он только настрой дал, энергии джек дает поболе

похоже переборщил я вчера с крейзом...

в общем закинул вчера 2.5 черпака ( для истинного хардкора ) и пошел тренироваться ( в 20.30 был в зале ). Потренировался очень даже неплохо, приехал домой, все ок, лег спать в 00.30 ( сразу хочу заметить что после джека, например, проблем со сном не имел никогда никаких, засыпал моментально ). В 2 ночи просыпаюсь от усиленного сердцебиения и небольшого чувства тревоги. Сна ни в одном глазу. В итоге уснул только в 4 с чем-то. Похоже крейз неслабо так давление повышает. Ну и я конечно жестканул с дозой, для дубов вроде меня на банке написано не более 2 черпаков.

принимал 2 черпака и имел небольшой дискомфорт в животе.

после первого приема спал как-то беспокойно с дурацкими снами

насчет дискомфорта согласен, есть такое.

в общем джек и нейрокор поприятней.

занимался вчера на турнике и брусьях в лесу. Здорово. Планирую подзадрочить мальца турник, надо хотя бы выходы научиться делать.

через 3 месяца будешь говорить что у качков мышцы не настоящие

функционалка у качков хуёвая.

а по поводу мышц - они тоже разные бывают ( это грубо говоря ). Есть люди, которые при 70 кг могут поднять/пожать/и т.д. больший вес, чем человек 80кг, при том что эту разницу составляют в основном мышцы.

да что ты говоришь, собственно и качки совершенно разные бывают, не у всех 1 и тот же функционал, все зависит и от стиля тренировок во многом

ахах турникмен

у чистых качков ( т.е. человек только качается, а не занимается с железом в дополнение к какому-то виду спорта ) функционалка хуёвая хотя бы потому что для достижения максимальных результатов в каче нужно много жрать, качаться и больше отдыхать. Откуда здесь взяться функционалке?

Ну или напиши программу, которая ее развивает, хотел бы посмотреть.

ахах турникмен

с чем-то не согласен?

ноздря со своим жимом в 150кг на шею нажмет и всё, ггвп

ноздря со своим жимом в 150кг на шею нажмет и всё, ггвп

я не говорю про единоборства.

тем более в них уж качки-то того...

тоже перебрался на турники до сентября, в прошлом году уже так делал.

В весах нихуя не потерял, даже наоборот очень быстро получил прибавку.

Наверно из-за повышения хлесткости и резкости.

согласен полностью со 101. Функционалки у качков нет нихуя. Ладно еще лифтеры - у них хоть сила есть. У билдеров, у профи-химозников особенно, работающих на объем вообще нет нихуя, кроме бицухи 45+ см, а сами на 6 этаж подняться не могут. Пляжники и фитнесисты - это самые уёбки: ни силы, ни объема, ни функционалки, зато боковой пресс развит. В этом отношении турникмены попижже будут.

Правда здесь хочу кинуть камушек в огород той знатной поеботины, которая именует себя crossfit. Не видитесь на это распиаренное говнище

Хз, мне кажется, что кроссфит норм.

нет ты что, годсмак сказал хуйня, значит не ведемся на этот подвид

http://spotmebro.com/olympic-cyclist-robert-forstemann-has-freakishly-large-cartoonish-quads/

Кроссфит хвалят многие уважаемые спортсмены, не вижу смысла им не доверять