Жидкий стул после тренировок

[GodSmack]

Сабж 

 

 

Маленький приквел:

Сейчас пот сходил уже 2 раза, делал фулл бади, очень тяжело пришлось, т.к. летом проболел

была беда с желудком, отравился 2 раза

, да и пропинал хуи - словом, плевал в потолок лежа в кровати. По этому начинать втягиваться, ну очень тяжело, после тренировок сижу в раздевалке, пытаюсь, что называется, одуплить происходящее, хотя занимался намного хардкорнее. Ах да, жим упал на 15 кг 

 

Друга проблема: после первой из этих двух тренировок я успел помыться и даже дойти до дома, однако дома, съев где-то половину, побежал дристать жиденьким, которое сопровождалось болью в животе, ну вы знаете, как это бывает. А потом че-то после парочки дней после тренировок началось какое-то перманентное расстройство

понос был просто по кд

, по этому пришлось пить таблетки "Нифуроксазид", которые всегда очень помогают в этом деле. В субботу, или воскресенье я их пить закончил. Вчера опять был на треше, ослаб еще больше за время этого ебанного расстройства и на этот раз не успел даже раздеться и пойти помыться, как дристал уже в тамашнем санузле, хотя такой боли в животе уже не было. Потом помылся, пришел домой, там опять: успел съесть суп и половину второго и снова говнецо стало в очередь и подбаливал живот, ну я опять пошел просрался, потом доел, и опять был вынужден выпить пару таблеток "Нифуроксазида" и всё стало на свои места. Сегодня уже нормально в туалет ходил, без жидкого.

 

Всё это может и не имеет значения, но недельное расстройство я расписал дабы осветить проблему, может причина кроется в этом, однако понос после тренировок частенько преследовал меня и в прошлом (учебном) году занятий.

 

 

Сам я предполагаю вот что (мб бред, но всё же): я всегда, полагаясь на свой сверхвысокий обмен веществ всегда ел  за час до тренировок, иногда это мне сходило с рук, иногда нет (срал). Може надо есть хотябы за 2 часа, а то за 1 час не всё переваривается, а калории, которые нужны для дальнейшего переваривания расходуются на тренировке, учитывая, что я сейчас пиздец в какой хуёвой форме.

 

От себя добавлю ещё, что у меня оч слабый желудко, это часто выходило мне боком, и у меня есть куча кулстори про то, как резкий понос заставал в расплох в общественных местах и т.д.

 

В общем, хелп ми плиз.

[onL-.-]

попей угля

[GodSmack]

попей угля

 

После каждой тренировки что ли пить?

[Kaznilka]

хорошо хоть без фото 

[pandar]

хз мб после отравления организм ослаблен , именно если лечился антибиотиками . попробуй полечиться употребляя рис , тыкву , молочные продукты и т п .

[GodSmack]

хз мб после отравления организм ослаблен , именно если лечился антибиотиками . попробуй полечиться употребляя рис , тыкву , молочные продукты и т п .

 

Да я и так стараюсь есть только здоровую пищу, давно уже перешел на одно вареное, жареное только по праздникам ем.

[pandar]

мб ты просто массу набираешь так после лета? 

[Cannabis)]

попей угля

[GodSmack]

мб ты просто массу набираешь так после лета? 

 

Не исключено, но как это связано с тем, что я сру по кд?

[madmfkeR]

возможно нарушена микрофлора, инфекция, бактерии, понос это ненормально. обратись к специалисту, сдай анализы жижы.

Сам я наоборот мучаюсь запорами после тренировок

[Sundeep]

да, попробуй за 2-3 часа до трени кушать.

мб ты перед тренировкой что-то из пищи/спортпита/таблеток и тд неподходящее жрёшь  ?

[IHopeYouDie]

какие именно проблемы с желудком и какая кислотность?

[marazm]

ешь овощи и иди к врачу

[potnaja_kakawka]

хорошо хоть без фото 

 

:trollface:

[IHopeYouDie]

схожие проблемы возникают после сезонных обострений язвы + нагрузки на пресс. в этом случае нужно перейти на строгую диету и забыть про тренировки пресса. при повышенной кислотности ничего содержащего лактозу. после отравлений и при хрониках она часто вызывает жидкий стул. но лучше бы мед карту офк глянуть 

[Sundeep]

распиши примерно, как питаешься за 1 день

[Pushkapb]

Пей/ешь активию 2 недели и будет тибе щастье, сам так делаю, хотя подобной хуйню не испытываю)Вкусно просто очень шо пиздец

[we1rdr8k]

хз мб после отравления организм ослаблен , именно если лечился антибиотиками . попробуй полечиться употребляя рис , тыкву , молочные продукты и т п .

и комплекс витамин попей какойнить

[devianse]

хорошо хоть без фото 

this

[onL-.-]

попей угля

 

После каждой тренировки что ли пить?

1 день попей