+8кг к 1.06.2012

100вмр

Отправил.

https://market.android.com/details?id=je.fit

Всем рекомендую пацаны. Создал профиль, внес текущие размеры, цели, забил всю программу (время между подходами, кол-во повторений и сетов), всё с картиночками. На тренировке завтра потестирую - еще отпишусь. И надо будет еще синхронизацию тут потестить.

Потестил, всё заебись, всё что надо есть. Правда не сразу разобрался, и все упражнения на английском. Но по картинке понятно. Всякие squat, barbell и press конечно понятны, но есть совсем непонятные слова.

https://market.android.com/details?id=je.fit

Всем рекомендую пацаны. Создал профиль, внес текущие размеры, цели, забил всю программу (время между подходами, кол-во повторений и сетов), всё с картиночками. На тренировке завтра потестирую - еще отпишусь. И надо будет еще синхронизацию тут потестить.

Потестил, всё заебись, всё что надо есть. Правда не сразу разобрался, и все упражнения на английском. Но по картинке понятно. Всякие squat, barbell и press конечно понятны, но есть совсем непонятные слова.

для компа такую дай

jefit.com

jefit.com

ну и где там прога? я даже зарегался и нихуя не понимаю 

jefit.com

ну и где там прога? я даже зарегался и нихуя не понимаю 

http://scoobysworkshop.com/CustomWorkoutPlan.htm

jefit.com

ну и где там прога? я даже зарегался и нихуя не понимаю 

Сверху My Jefit. Справа в столбце routine manager -программа, My Progress -nc. Но лучше всё же купи андройд или айфон

jefit.com

ну и где там прога? я даже зарегался и нихуя не понимаю 

http://scoobysworkshop.com/CustomWorkoutPlan.htm

сложный английский, какие то непонятные обороты я хз 

видимо, не химозник, раз член не обвис

Охуенно пошел жим, и хуёво ПШНБ .

Вроде до конца понял логику работы jefit'a, но не уверен, что кому-то тут это интересно. Неужели тут нет андроидобогов?

у меня гэлэкси с2, но смысла в данной проге не вижу

у меня гэлэкси с2, но смысла в данной проге не вижу

Okay

Хорошая память или листочки юзаешь?

да все и так помню

▲

Упражение "Становая тяга" выполнять запрещено.

беги оттуда скорее 

Я ходил с батей в зал недавно, так там вообще не одной скамьи для жима. Еще и туалетом вонят в одной части зала, как раз там где я жим делал и гантели :nate: . Стойка для присяда тоже одна. Зато тренажеров тоже хуева туча. Еще зал находится на -1 этаже, так что свежего воздуха не видать. Из плюсов, это то что есть груша и боксерский ринг, ну и бассейн. Еще народу мало.

В моем элитном зале в Казахстане тоже нельзя ебашить штангу об пол. Делал медленно и аккуратно.

Да не, очарую милфа, скажу что буду класть штангу нежнее нежного и буду делать. Раз уж не могут купить резиновые прокладки эти, под штанги.

ясно