+8кг к 1.06.2012

Да не, очарую милфа, скажу что буду класть штангу нежнее нежного и буду делать. Раз уж не могут купить резиновые прокладки эти, под штанги.

с твои элитным пиджачком ? удачи 

Да не, очарую милфа, скажу что буду класть штангу нежнее нежного и буду делать. Раз уж не могут купить резиновые прокладки эти, под штанги.

с твои элитным пиджачком ? удачи 

Будь любезен удалиться из этого топика и больше тут не появляться?

я здесь 

Ты здесь не нужен. В качестве благодарности, я не буду отписываться в твоем блоге, когда ты его создашь. По рукам?

Кстати один блог я не стал добавлять. Хотя может и надо было

мой блог уже запилен здесь 

Так сложно не кидать штангу? Всегда смотрю как на уебанов кто не может её поставить нормально 

мой блог уже запилен здесь 

Вот я там не пишу - ты не пиши здесь. Твое мнение мне не интересно, твои шутки мне не смешны.

ну 20кг не сложно,ты  200 повесь

Так сложно не кидать штангу? Всегда смотрю как на уебанов кто не может её поставить нормально 

Ну кидать-то с пиковой высоты не надо конечно, но хотелось бы во время упражнения думать не о том, как бы не линолиум не повредить.

ну 20кг не сложно,ты  200 повесь

Мужик какойто занимался со мной утром, у него на штанге было хз сколько кило, около 200 наверное, но он почему то аккуратно положил её на пол 

Так сложно не кидать штангу? Всегда смотрю как на уебанов кто не может её поставить нормально 

Ну кидать-то с пиковой высоты не надо конечно, но хотелось бы во время упражнения думать не о том, как бы не линолиум не повредить.

this

Иногда даже не кидать, но скажем когда ставишь 160кг на пол она один хуй гремит. И сразу внимание на тебя и косые взгляды . А в своем зале в Китае похуй, когда не зацикливаешь внимание на этом, лучше вес идет.

Так сложно не кидать штангу? Всегда смотрю как на уебанов кто не может её поставить нормально 

Ну кидать-то с пиковой высоты не надо конечно, но хотелось бы во время упражнения думать не о том, как бы не линолиум не повредить.

this

Иногда даже не кидать, но скажем когда ставишь 160кг на пол она один хуй гремит. И сразу внимание на тебя и косые взгляды . А в своем зале в Китае похуй, когда не зацикливаешь внимание на этом, лучше вес идет.

Помню в моем первом зале был один долбоёб гирьевик, который орал последние 10 повторений на весь зал и под конец кидал эту хуйню с двух метров, она отскакивала от резинки в рандомном направлении. Уебан слабоумный...

бтв, вышла лицуха 30 Minutes or Less, надо глянуть...

норм фильмец

говно

Так сложно не кидать штангу? Всегда смотрю как на уебанов кто не может её поставить нормально 

Ну кидать-то с пиковой высоты не надо конечно, но хотелось бы во время упражнения думать не о том, как бы не линолиум не повредить.

this

Иногда даже не кидать, но скажем когда ставишь 160кг на пол она один хуй гремит. И сразу внимание на тебя и косые взгляды . А в своем зале в Китае похуй, когда не зацикливаешь внимание на этом, лучше вес идет.

Помню в моем первом зале был один долбоёб гирьевик, который орал последние 10 повторений на весь зал и под конец кидал эту хуйню с двух метров, она отскакивала от резинки в рандомном направлении. Уебан слабоумный...

Кстати вспомнил. У меня в зале есть такой же китаец. Он ебашит во многих упражнениях суперсеты и орет по кд и бросает снаряды на метр вперед. Весь зал на него косо смотрит.   При том парень вроде неплохой и имеет довольно таки пиздатое тело(относительно остальных китайцев).

2 дня пролежал в постеле, комп рядом с диваном, пока стол не куплю со стулом. За вскр посмотрел 4 филма и 5 серий всяких сериальчиков. Выходные прошли успешно.

Надо завтра за столом чтоли заехать

Охуенно позанимался. Привыкаю к новому залу для гомосексуалистов и красивых женщин.

Приседал в смитте, как же сука не удобно блять! Под конец тренировки увидел пылящиеся в углу стойки для приседа, рад до жопы, в след раз на них делать буду. Вертикальный жим сидя тоже в смитте делал, непривычно, но думаю в этом есть профит всё же. Жим Арнольда по совету Кирюши потестил, ничего не понял, некст раз еще попробую

У меня теперь есть возможность заканчивать тренировку велотренажером, лыжами или беговой дорожкой(но она редко свободна) - скажите имеет ли смысл?

Прихожу после тренеровки и сажусь на велосипед 

Урса говорил это хорошо