Спортивное питание для снижения веса

[GodSmack]

Друг занимается уже 2 месяца в спортзале, просил посоветовать какой спорт. пит ему приобрести, чтобы сбросить жира.

 

Я ему сказал, что нормально будет L-каранитин, Сывороточный изолят, аминки можно.

 

Что вы посоветуете? С выбором аминок и прота проблем нет, а вот какой лучше L-каранитин взять?

[Elmander]

кофе перед трешой

[Smaelk]

сауна после тренажерки это ок

[URSA]

[DLG]

сауна после тренажерки это ок

Тоже хочу зал с сауной

[Sundeep]

Фиксить рак в питании и тренинге.

Если первые 2 пункта норм, то

 

можно OxyElite Pro (USP Labs) взять

[GodSmack]

А как лучше L-каранитин принимать, если в таблах?

[DLG]

Дозы L-карнитина и время приема

 

Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема). Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.

[Ephedrine]

ЭКА и нет проблем

[dobermannik098]

вхахахахаххахаха :trollface:

[inisqi]

Завести глистов.

[Nozdrja]

[wuwku]

Лол ноги 72 кг? 

[dufreine]

недавно приобрёл липо-6 блек, писали што норм 

[Only_doter]

пью рыбий жир,но все ровно вешу 40 кг это нормально?

[dufreine]

Друг занимается уже 2 месяца в спортзале, просил посоветовать какой спорт. пит ему приобрести, чтобы сбросить жира.

 

Я ему сказал, что нормально будет L-каранитин, Сывороточный изолят, аминки можно.

 

Что вы посоветуете? С выбором аминок и прота проблем нет, а вот какой лучше L-каранитин взять?

пусть друг сначала 100 кило наберет

[Ephedrine]

Лол ноги 72 кг? 

это фунты