Бег для новичков

время

Ок, что значит например цифра 5'55"

Типо темп с которым он пробегает км. 1 км - 5 мин 55 сек.

Там еще Ipod не откалиброван был, вместо 7.3 целых 8 было. Сегодня нормально настроил. Я хуево еще заскринил, там снизу время\скорость\дистанция\калории и так далее.

если во время бега я остановлюсь на 2 минуты передохнуть ниче не будет?))

если во время бега я остановлюсь на 2 минуты передохнуть ниче не будет?))

Тоже запосчу последний график. Думаю надо уже увеличивать дистанцию. Ибо силы остаются под конец.

У меня не хочет синхронизировать тренировки. В чем проблема может быть?

Нормально, у меня подобный темп, правда я немного больше бегаю.

сейчас да, ошибка вылетает "сайт временно недоступен"

сейчас да, ошибка вылетает "сайт временно недоступен"

ебать вы бегуны

ебать вы бегуны

нихуя, как вы такие графики мутите? чё купить надо? тоже хочу

Вчерашняя пробежка

http://nikeplus.nike.../plus/products/

что-то там цены айпода нету. Или его в другом месте покупать.

Вчера прошла моя первая пробежка, все было неплохо, но дыхалка у меня(пока-что???) слабая...

Ставьте лайкичи и подписывайтесь на канал

Вчера прошла моя первая пробежка, все было неплохо, но дыхалка у меня(пока-что???) слабая...

Ставьте лайкичи и подписывайтесь на канал

Уже год не бегаю, нахуй надо

http://nikeplus.nike.../plus/products/

что-то там цены айпода нету. Или его в другом месте покупать.

Уже год не бегаю, нахуй надо

http://nikeplus.nike.../plus/products/

что-то там цены айпода нету. Или его в другом месте покупать.

Ну Ipod офк в другом месте.

 

Уже год не бегаю, нахуй надо

И почему перестал?

Я был дрыщем 186\62

Начал ходить в зал и бегать масса нихуя не шла, забросил бег и все норм

Когда бегаешь пиздец горят жир и мышцы(хотя я бегать люблю, 5 лет ходил на пятиборье)

Думаю начать бегать только с 2014 марта, если нормальную массу наберу, буду интервальный бег практиковать

Бег уважаемо короче