Попробуй:
1) за 30 минут до сна проветривай помещение, где спишь
2) попытайся за час до сна подготовиться к нему, не юзай девайсы, ченить почитай(книгу, например)
3) засыпай в берушах на спине(я понимаю, ты напишешь мол, ты и так на спине засыпаешь, но попробуй прям конкретно лечь на спину ровно, а не с перекосами(в основном перекосы и заставляют тебя ворочаться во сне) и руку в сторону отведи, если кровати не хватает - поставь табурет или что-то такое, чтоб было на уровне кровати)
Мне помогало при переломе руки, спал как младенец и не ворочался.
да, я так и делаю с рукой, но один хуй хватает на 1-2 часа максимум и потом от боли просыпаешься. Причем это одновременно происходит тогда, когда во сне самый бредовый пиздос начинается
у меня получается на руке 4 кольца, у каждого из которых по 2 спицы, которые проходят сквозь кости и сама конструкция еще стоит так, чтобы кости были в натяг для эффективного сращивания. В итоге ощущения, как будто тебе руку изнутри рвут на части нонстоп + после самого перелома ебучий отек + гематома такие, что половина руки фиолетовая. Сказали мол недели две такой адовый пиздос еще будет. Там найти положение, в котором не больно анриал, только поймать дзен и смириться с болью
Выздоравливай
даже православный хил Васи в прошлой принес бы больше пользы, чем что были
Не попал в игру, бывает
Че мне теперь каждый день прощения просить?
ник сменил - стату обновил (крестился)
все с чистого листа
Все равно придется нести этот крест
в жопе
