Exeandrey

@Balabosi Давай малой, проведем исследование. Думаю максимум +5 кг, и то если случится чудо, при условии что остальные параметры тренировок останутся прежними. О чем речь? Начать жрать креатин и жать 65х4х10? Да, но пишу при том что все остальное не поменяется, тренировки, отдых, питание. Креатин даст плюс, но проценты, а не +20 кг с 60 кг... Но тема очень норм, он изза того что воду задерживает даже уменьшает вероятность травмы суставов.

блять... ты сам то понял, не? ))))) Ладно , не важно))) При чем тут что вы принимали если вы упоролись в тренировки жима? Если бы ты в этот период поменял туалетную бумагу на обуховскую, сказал бы что я на вытирании жопы обуховской бумагой +20 кг к жиму дорбавил?

@Balabosi Давай малой, проведем исследование. Думаю максимум +5 кг, и то если случится чудо, при условии что остальные параметры тренировок останутся прежними.

я дрыщь, но с фигурой и большим пенисом. бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением. К жиму +15-20 кг легко на креатине нет. Фото на фоне открытого топика в студию или хуевый хохол пенис маме только твоей согласен скинуть. а фигуру просто иманджинируй молодого арнольда шварцнегера до переезда в сша.

я дрыщь, но с фигурой и большим пенисом. бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением. К жиму +15-20 кг легко на креатине нет. ты жоско рофлишь? если жим изначально 180, то может быть и будет +20, если креатин в сустаноне или пропионате развест и колоть в пах.

бля, он по твоему сильно силовые показатели увеличивает? )))) в лучшем случае речь про проценты. креатин больше про выносливость+восстановление. а недавние иследования показали что помогает с натсроением.

Звучит депрессивно хохлик Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь? cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале? Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать. Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера? сначала апался быстро. Ща застрял на 60кг жиме лежа. 60х4х10 жим. Но я не жру креатин, протеин и прочее+через раз ебланю по питанию. делай всю остальную дрочь со свободными весами, тягу и присед. жим выростит как и сиська. креатиан возьми, он дешевый, безвредный и улучшает настроение.

Как же кормят в хохляцких ресторанах, что макдак и хот-дог вкуснее твой максимум столовка где рассыпают хрючево со столитровой кастрюли До сих пор помню твою слезливую историю о том, как ты девственником стеснялся выебать какую-то деревенскую лахудру. Та наверное и вовсе с корыта со свиньями жрала. Такой и хот-дог сойдет) тоже помню, даже фотка есть даже фотка есть бляять, зачем она релаьно один глаз все время так широко открывает? конченная ведьма. Звучит депрессивно хохлик Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь? cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале? Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать. Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера? ставлю 10 гривен что с ноормальной трехникой семнашками франсузкий не с сделешь и 5 раз. Вы че ебнулись французский семнашками, двенашками сделать на раз 5 это уже впоряде так а я о чем))) чел литерали 160 см дрыщ с пузиком как у беременной 5-ый месяц, но говорит что вес хуйня)))

Звучит депрессивно хохлик Может всё-таки сетап лорчика хотя б скопируешь? cетапом лорчика в очке только ковыряться прокачивать простату есть информация почему 28 летний лоб качается ссровскими гантельками а не в зале? Да хуй знает, тот же французский жим если ты не особо потужный качок можно и 17-киловыми нормально вьебывать. Да да лорян малютка вместе с андрюхой хуярят хуярят французский семнашками пузан 160 см, каким весом работаешь? дай угадаю: упражнения сам все придумал, верно? а техника при этом пьяного мастера? ставлю 10 гривен что с ноормальной техникой семнашками французский не с сделешь и 5 раз.

Так на видео видно, что не попал + нет дефолтной хуйни, когда сигнал пропадает как скажешь Привет как житуха. Как с тянками дела обстоят? Давно ебался? 1) готовлюсь крушить русню. 2) регулярно, практически ежедневно Ну слева 5кг старые советские, правее дай Бог кг по 10. Ты дистрофик чтоли? 8/17 Так а чё за тян? В отношениях с ней или просто ебучка местная? Балабося когда ты уже своих бухгалтерш раскрутишь на секс и потеряешь девственность? Поухаживай за ними, чай возьми галеты к кофе или чаю, испеки запеканку картофельную. Ромашек нарви. Чел, никогда не еби баб дома и баб на работе. А где их ебать, в машине?

Так на видео видно, что не попал + нет дефолтной хуйни, когда сигнал пропадает как скажешь Привет как житуха. Как с тянками дела обстоят? Давно ебался? 1) готовлюсь крушить русню. 2) регулярно, практически ежедневно Ну слева 5кг старые советские, правее дай Бог кг по 10. Ты дистрофик чтоли? 8/17 Так а чё за тян? В отношениях с ней или просто ебучка местная? Балабося когда ты уже своих бухгалтерш раскрутишь на секс и потеряешь девственность? Поухаживай за ними, чай возьми галеты к кофе или чаю, испеки запеканку картофельную. Ромашек нарви. Вот сучка. Абидна, да?

Устал отдыхать

@Xarvuls Хрюквулс, ну говорил же тебе - не нажирайся. Тебе что с форума мало? Нахуй ты меня тегаешь вуйка некст тайм молоко испльзуй, лучше помогает

@Xarvuls Хрюквулс, ну говорил же тебе - не нажирайся. Тебе что с форума мало?

Они уже стрелочками пояснили что его нет,это все анриал енжн 5 и зелёный экран, а в купянске срусликов не выебали, фотошоп сплошной. ну шо там андрюшка, перекрываешь? Не буду ничего перекрывать , только факты. И так будет до тех пор пока не начнёшь умолять пукина вывести войска. с хуя ли ты решил что можешь пользоваться моими фразами? Будешь доедать за мной только когда я это позволю умоляй

Думаешь, украина и сша все-таки помирятся? Думаешь, кто-то станет ебать жену макрона? Все-таки деду седьмой десяток пошел без этого никак. кому-то выебать нужно будет. Ты разве не собирался это лично сделать? Говорил же, что хохлам пизда через пару месяцев и контракт хочешь подписать этот деб с урала лично максимум у мамки денег выпросит на интернет чтоб на пд пукать

Они уже стрелочками пояснили что его нет,это все анриал енжн 5 и зелёный экран, а в купянске срусликов не выебали, фотошоп сплошной. ну шо там андрюшка, перекрываешь? Не буду ничего перекрывать , только факты. И так будет до тех пор пока не начнёшь умолять пукина вывести войска.

Они уже стрелочками пояснили что его нет,это все анриал енжн 5 и зелёный экран, а в купянске срусликов не выебали, фотошоп сплошной.

Хорошая тряска)

Денацификация проходит Это объясняет, как наркоман оказался прямо на линии фронта Это все спецефекты, спи спокойно срусел 🌝

Бля, как же срусликов корежит с этого видео, даже стрелочки понарисовывали копиумные

Как ты дошел до такого состояния, что будучи около-40-летним мужчиной и узнав о проигрыше российской команды в контр-страйке, идешь на форум писать «гыгыгы, осла выебали, кайф!». Без негатива, ну это же уже пиздец, какая-то гиперфиксация. Я прост не представляю, что я сижу и злорадствую, если условные Нави в какой-то игре проиграют кому-то. Чел) ты сруслик у которого весь смысл жизни это "что там у украинцев". Чо пукнул то? )

израель побеждает

Как блять они воевади бы Россией если та была бы в НАТО, ты по-моему чето перепутал

Ты такой тупорылый, это просто ШОК. Зеленский указ подписал о вступлении в нато, пару лет назад. И что с того епта? Хуле ты блять все забываешь нахуй и не обучаешься? Когнда дефрель заменит всех юзеров топана на ИИ чтоб я получал удовольтвие от форума, а не кринж от непробиваемой тупости уродов.