Tasman

может у тебя аллергия?

ешь гематоген

прогреться хорошо

можешь тупо ебашить кипяток

+ цитрусовое жрать/пить по кд (апельсины, грейпфрут, лимон, в последнем больше всего). чай с лесными ягодами (малина, смородина облепиха, супер охуенно с последним).

можно всякие пакетики (фервекс, терафлю), но они пизда по сердцу ебошат.

ну понятное, под одеялом быть+тепло одется, прям ваще, как на зиму. если норм прогреешься пофикситься за сутки