Общая тема бб&пл.

мне кажется скорей набежали "начну новую жизнь с нового года", которые долго отсыпались после праздников

Какой-то толстячок ходит в зал, забавный такой, хуярит жим по очереди с мужиком, снял пару блинов, оставил вес 68. Говорит "я сделаю с мелочью, но побольше" в итоге сделал 6, нарушив всю технику - там ноги по всему залу летали пока он жал. Трицепс на блоке делал. Говорит чтобы прокачать надо делать с меньшим весом больше повторений, а чтобы добить - наоборот. Ну, мужиков учил.

Подготовка к летнему сезону официально началась. Зал забит, тренера плачут от смеха.

THIS

чувствую, мои 2,5% творог и молоко обосрут 

ну вот молоко 3,25% (обычное молоко)

 

60 каллорий на 100г. 30 из них - из сала.

http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/69/2

 

Знач 50%проц каллорий из этого продукта - из сала + еще сахар там  .

причём жир тут насыщенный. т.е. юзлесс жир, кот онли в виде сала сожраняется под кожей. 

 

 

творог 2.5  - норм.

еще бы раздуплиться в этом сайте вообще заебись было бы

Ебать старые статусы вернули

Всем хуй в рот и спать о/

чувствую, мои 2,5% творог и молоко обосрут 

ну вот молоко 3,25% (обычное молоко)

 

60 каллорий на 100г. 30 из них - из сала.

http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/69/2

 

Знач 50%проц каллорий из этого продукта - из сала + еще сахар там  .

причём жир тут насыщенный. т.е. юзлесс жир, кот онли в виде сала сожраняется под кожей. 

 

 

творог 2.5  - норм.

еще бы раздуплиться в этом сайте вообще заебись было бы

кстати, там для диабетиков есть "Glycaemic LOAD" в отличии от INDEX. Погугли, чо это. Если непонятно - я тебе вк распишу всё.

Вообще сайт чёткий у меня там аккаунт. Я там блюда составляю, рецептики сейвлю.

ну и оно мне всё считает. Алиса офк готовит потом.

Лол, а че голосовалки нету? 

голосуй

голосуй

А чего до этого не было?

хз

Не было потому что статусы уже выданы и дальше голосовать смысла не имеет

Не было потому что статусы уже выданы и дальше голосовать смысла не имеет

Так другую бы запилили 

шушку

голосуй

 

А чего до этого не было?

Проголосовал не за меня

чувствую, мои 2,5% творог и молоко обосрут 

ну вот молоко 3,25% (обычное молоко)

 

60 каллорий на 100г. 30 из них - из сала.

http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/69/2

 

Знач 50%проц каллорий из этого продукта - из сала + еще сахар там  .

причём жир тут насыщенный. т.е. юзлесс жир, кот онли в виде сала сожраняется под кожей. 

 

 

творог 2.5  - норм.

еще бы раздуплиться в этом сайте вообще заебись было бы

пиши вк. раздуплю.

кстати, там для диабетиков есть "Glycaemic LOAD" в отличии от INDEX. Погугли, чо это. Если непонятно - я тебе вк распишу всё.

Вообще сайт чёткий у меня там аккаунт. Я там блюда составляю, рецептики сейвлю.

ну и оно мне всё считает. Алиса офк готовит потом.

если это и впрям хороший сайт-может запилишь тему где подробно все объяяснишь че к чему ну и обсуждение будет и все такое?

шушку

?

Сегодня иду на кик. Буду по ебалу получать. 

Эй, качки, а кто это на фото? Всегда было интересно

Это бренд.

Хорошо брэнда закосплеил

Я знаю кто следующий достоин статуса стронгмен

Но его почему то нет в голосовании, надо добавить

И это - ТЕРНЕР

Вот он блять реальные советы дает, я по его советам на турник и в спортзал ходил и добился кое чего

Я бы на месте джусаодин и модерку бы ему дал

Завтра в Москву наведаюсь на денек, чет так ехать в лом в такой мороз