Общая тема бб&пл.

полная хуйня

чтобы была не хуйня я должен жать 160 от груди и срать в раковины?

отзанимался, опять 37,6, все по хардкору, завтра в ночь уже выезжаю

удачи тебе чо, на аватарке виагра?

уменьши дозу вдвое

Ну там получится тогда всего 12,5г белка в порции, ну и углей не ахти.

Я, вроде, пью тот же, что и ты пил - Сириус масс.

отзанимался, опять 37,6, все по хардкору, завтра в ночь уже выезжаю

 

Лол, нахуй так жить?  :fie:

пауеэрлифтинг не для неженок

Я понимаю, но у тя как-то слишком хардкорно 

ебашил один скуп серьезной массы. норм заходило и аппетит не перебивал

блять помогите хочу купить перчатки нормальные так вот обхват кисти по косточках 20.5 см по одной мерке это М по другой S, взял посмотрел на свои старые там вообще XL

ебашил один скуп серьезной массы. норм заходило и аппетит не перебивал

А через сколько времени после его приема ты ел?

уж лучше так ,Чем никак, ем через часа полтора, сыплю 2\3 ковша на 400мл молока

ебашил один скуп серьезной массы. норм заходило и аппетит не перебивал

 

А через сколько времени после его приема ты ел?

уж лучше так ,Чем никак, ем через часа полтора, сыплю 2\3 ковша на 400мл молока

Окич, попробую 

ебашил один скуп серьезной массы. норм заходило и аппетит не перебивал

 

А через сколько времени после его приема ты ел?

через минут 20

лолшто?

уж лучше так ,Чем никак, ем через часа полтора, сыплю 2\3 ковша на 400мл молока

 

Окич, попробую 

 

ебашил один скуп серьезной массы. норм заходило и аппетит не перебивал

 

А через сколько времени после его приема ты ел?

через минут 20

 

лолшто?

не так прочитал :D

через часа полтора

хотя щас и через минут 20 мог ебануть 

как вариант можно еще на воде ебашить, но вкус хуйня, просто молоко долго переваривается и из за него сытость долго держится

не так прочитал :D

через часа полтора

хотя щас и через минут 20 мог ебануть 

новую фразу терь абузить будешь 

пускаю сплетню в раздел

зим спит с тренером :whisper:

слоупок , я давно это знал 

как вариант можно еще на воде ебашить, но вкус хуйня, просто молоко долго переваривается и из за него сытость долго держится

 

Ну окич, попробую поменьше ебашить. После молока с водой ваще ничего не могу пить 

ясен хуй, он такой большой, а я такой маленький 

блять помогите хочу купить перчатки нормальные так вот обхват кисти по косточках 20.5 см по одной мерке это М по другой S, взял посмотрел на свои старые там вообще XL

ебать ебать вопрос назрел смотрите типа протеин за прием макс 20-30 грамм усваивается, значит в предтрен. комплекс аминокислоты тоже должны входить в эти рамки ибо не будут все усваиваться?