Общая тема бб&пл.

побори свой страх

и никогда не сдавайся

а если уже сдался

тогда уж с пауэрлифтингом прощайся

От приседаний с широкой постановкой ног стало болеть на правой ноге в области паха, не приседал дней 5 6, вроде прошло, потом опять появилась боль, мб было у кого?

в стане получил какую-то хуйню со связками в той ноге где рвал мениск, через 2 дня ещё болело вместе с бицепсом бедра и жопой, хуево спал и присел меньше чем в прошлый раз

всем похуй офк

в следующий цикл будет стан-жим-присед-жим

да, и в приседе мне обычно в легким весом приседать ненамного легче, чем с тяжелым, наверно из-за растяжки. сегодня хорошо продавил и приседалось через чур глубоко 

дотеры ссаные, я вот в футбол поиграл 

дотеры ссаные, я вот в футбол поиграл 

тоже бы поиграла

дотеры ссаные, я вот в футбол поиграл 

заебись

тоже бы поиграла

ты пацанка чтоле?  :._.:

кто будет в дотку

/j bbpl

я лет 5 играла в футбол, пока кисту не обнаружили

ну еще хоккей, волейбол, баскетбол 

Олесь, у тебя есть косметика ?

девственница детектед

я лет 5 играла в футбол, пока кисту не обнаружили

:palevojein:

Олесь, у тебя есть косметика ?

духи еще пиздатые есть

как вы думаете занятия на турнике с утяжелителеми могут силу развить? просто доступа в зал пока нету

нет

как вы думаете занятия на турнике с утяжелителеми могут силу развить? просто доступа в зал пока нету

Арни разбивал окно и пролезал когда зал не работал.

как вы думаете занятия на турнике с утяжелителеми могут силу развить? просто доступа в зал пока нету

силу в чем? Разовьют силу в подтягиваниях и укрепят спину, да и мм массу можно неплохо набрать если нагрузки увеличивать, а не дрочить с одним весом

как вы думаете занятия на турнике с утяжелителеми могут силу развить? просто доступа в зал пока нету

силу в чем? Разовьют силу в подтягиваниях и укрепят спину, да и мм массу можно неплохо набрать если нагрузки увеличивать, а не дрочить с одним весом

с ним и бегать можно, и приседать на одной ноге, и брусья задрачивать, да те же гиперекстэнзии на брусьх и отжимания

вроде неплохо звучит

пздц

Кирюша, будешь играть?