Общая тема бб&пл T2.

Джеди, попробуй бицепс на 3 повторения делать. Повышай вес уже сейчас до 25кг и делай на 3-5 раз. Будет рука как нога.

вот. первый дельный совет. спасибо, урс

ребята, в скором времени, когда я буду брать гантельку с 30 кг - как рабочий вес, и иметь более крепкий бицепс - я про вас, и ваши советы обязательно вспомню..

ты бицепс и не качаешь.

дёрганье плеча - не качает эту мышцу.

этот рак, исправить я постараюсь.

Джеди слишком тонко троллит

Вам не похуй на этого Джеди? Пусть блять делает, что хочет, раз такой тупой, что не может следовать советам

когда на одну руку делаешь нужно боком сидеть

лол что?

ДЛ снова напился

Скорее упоролся

я уже раз 20 посмотрел, ему пизда

Тем временем в России :lol:

узнал лингама по ногам

вернулся с фильма "третий лишний" бля, хуйня полная, хотя пару моментов смешных есть, а хуйня почему? потому что блядь в россии запретили оригинальную озвучку и смотреть пришлось без всяких матерных слов :(

пиздец джеди конченный

не знаю как вас но меня он уже заебал хуевыми постами

нахуй вы ему отвечаете ?

зашел на двач, давно что то там не сидел, теперь все происходящее на один тон ниже

В жизни не сидел на дваче, но по картиночкам оттуда понял, что там сидят долбоёбы.

[media=]

[/media]

 

ДЛ снова напился

заржал на всю квартиру

ай готта луз контрол

итс самсин рэди гоу

ай маст конфэс зэт ай фил лайк э монста

ай

ай фил лайк э монста

ай готта луз контрол

итс самсин рэди гоу

ай маст конфэс зэт ай фил лайк э монста

 

ай

ай фил лайк э монста

норм группа

хелп, как сделать в гугл хром, что бы сразу на экране видит 2-4 окна, ну типа что бы экран разделился на 4 и каждый жил своей жизнью?

в помощь новичкам пиши, там тебе помогут

в помощь новичкам пиши, там тебе помогут

не пизди, а то бицепс не будет расти

свершилось то, что я и предсказывал.

буквально только что, пробывал 20 kg гантельку на бицепс.

Я ощутил, всё ту тяжесть и страдания, которые и хотел получить... ммммммммм.... обожаю эту боль.

такая боль, иной раз, когда последний раз делаешь, что невольно слёзы выступают. да ребятки, это безумие.

но щас, 20kg гантеля:

первый подход:

правая рука: 7 раз. на 8 раз - поднял на половину, но тут слабость взяла контроль надо мной.

левая рука: 5 раз. no comments. запястье такие сигналы в мозг о боли посылать стало

пришлость - заигнорить

результат:

на 20ку, вес повышать, ещё рановато.

слабость конечно же.