Общая тема бб&пл T2.

А по-моему хуета

ото я сегодня устал пипец

легкий день должен быть нету никаких жимов, НО УСТАЛ ОМГ

на велотренажере наверное минут 40 крутил педальки

Как же мне надоело ходить в новый зал

скорее бы сентябрь и открылся мой зал к которому я так привык

как понять что пора сушиться?

какая планка в весе тела и т.д.?

Это к разговору про след лето.

А по-моему хуета

как понять что пора сушиться?

какая планка в весе тела и т.д.?

Это к разговору про след лето.

Охуенный вопрос. Личные предпочтения, нет?

как понять что пора сушиться?

какая планка в весе тела и т.д.?

Это к разговору про след лето.

когда хуй не видно

как понять что пора сушиться?

какая планка в весе тела и т.д.?

Это к разговору про след лето.

ахахахзхаха

как понять что пора сушиться?

какая планка в весе тела и т.д.?

Это к разговору про след лето.

короче смотри

если вес 60 МАКСИМУМ 65, СУШИСЬ,А ТО БУДЕТ БЕДА

у меня кости больше весят

упитанная группа http://vk.com/public40626942

зоябись, после двух недельного отдыха начал тренироваться. хочу жрать уже через час после того как покушал.

учёные в мичиганском технологическом университете сделали камеру с фпсом 1 000 000 000 000.

теперь можно будет отслеживать рост бицухи у жыдая

 

http://www.youtube.com/watch?v=SoHeWgLvlXI&feature=youtu.be

http://vk.com/public27685949?z=video125520554_163079524%2F273ad262ea097387f6

ахуенная мотивация :pray: :pray:

ох ебал в рот эти многоповторные приседания

просто в шоке после каждого подхода

мало того, еще после них на тренировке как пришибленый ходишь

а еще джинсы через месяц на размер больше покупать

 

а все ради чего???

ради бройлерных лях...

побочку словил, гастрит вроде

как понять что пора сушиться?

какая планка в весе тела и т.д.?

Это к разговору про след лето.

короче смотри

если вес 60 МАКСИМУМ 65, СУШИСЬ,А ТО БУДЕТ БЕДА

96 был в начале года

Был на безуглеводке с месяцок в начале лета. сейчас 87. Есть немного жирка.

Думаю к весне 2013 за сотку уйдет точно. Вот и спрашиваю когда че делать блять. Никогда просто не сушился до неебться рельефов. И как все спланировать.

долбаеб.

Изменено 15 августа 2012 пользователем Banderas

побочку словил, гастрит вроде

у меня таже хуйня.

как не сяду на безуглеводку или ем тупо мало углей сразу славливаю обострение гастрита и понос сука. Уже 2 день.

Только омез помогает. Завтра пойду куплю

побочку словил, гастрит вроде

у меня таже хуйня.

как не сяду на безуглеводку или ем тупо мало углей сразу славливаю обострение гастрита и понос сука. Уже 2 день.

Только омез помогает. Завтра пойду куплю

сложные угли то надо есть

ох ебал в рот эти многоповторные приседания

просто в шоке после каждого подхода

мало того, еще после них на тренировке как пришибленый ходишь

а еще джинсы через месяц на размер больше покупать

 

а все ради чего???

ради бройлерных лях...

У меня в трен.зале бывший директор рекордсмен книги рекордов гинесса, 180 раз присел со штангой 100кг, Сергей Рачинский. Всегда когда приседаю вспоминаю его рекорд и приседать легче становится. Он еще гирю 24 кг за 12 часов 5555 раз поднял, или выбросил, как там правильнее в гиревом спорте
Изменено 15 августа 2012 пользователем ART-MATE