Общая тема бб&пл T2.

Пацаны, как насчет сходки раздела в МСК 28го-30го? Есть желающие?

:tusila-zavodila:

у меня такое было от недостаточной разминки именно с точки зрения "не разогретого сердца", особенно перед приседаниями. начал больше времени уделять разминке и всё прошло.

хз иду пешком 15 минут до зала, потом еще 15 минут топчу дорожку - 8 минут бега, 4 в начале и 3 в конце ходьбы

ты какого рода разминку делаешь?

как же меня это запястье достало на левой руке ((((

 

когда делаю на бицуху упражнения с гантелей (стандартное)

 

левое запястие просто офигеть как болит...

месяца как 3-4 проблема.

 

что я уже то не делал.

 

мази всякие (эспол типа) - не помогло

бинтовать стал руки - не особо то помогает

делал перерыв, даже как-то почти 2 недели.

после перерыва - первые 3-5 занятий (10-15 дней) норм, и снова потихоньку начинает болеть все сильней и сильней.

 

аааааааааа... :fffuuu:

что ещё бесит - вес то не большой по сути у гантелей.

ты главное качай бицуху почаще и все пройдет

Ебать все уехали, я один в трехкомнатной хате на полторы недели остался. Взял пивка :tusila-zavodila:

 

как же меня это запястье достало на левой руке ((((

 

когда делаю на бицуху упражнения с гантелей (стандартное)

 

левое запястие просто офигеть как болит...

месяца как 3-4 проблема.

 

что я уже то не делал.

 

мази всякие (эспол типа) - не помогло

бинтовать стал руки - не особо то помогает

делал перерыв, даже как-то почти 2 недели.

после перерыва - первые 3-5 занятий (10-15 дней) норм, и снова потихоньку начинает болеть все сильней и сильней.

 

аааааааааа... :fffuuu:

что ещё бесит - вес то не большой по сути у гантелей.

Засними видео как ты делаешь это упражнения и тебе подскажут в чем проблема. Если проблем с техникой нет, то только менять упражнение либо отдыхать. Если ссышь, можешь без лица заснять и скинуть кому нибудь из шарящих в пм.

ок, засниму видео как-нибудь

ебало своё не забудь заснять

Может создадим в скайпаныче конфу чтобы чатиться? Урса, как думаешь?

Изменено 14 июля 2012 пользователем ART-MATE

Тогда раздел совсем заглохнет

Тогда раздел совсем заглохнет

нет.

 

завтра вечерком мб тоже ворвусь

 

нарборот будут поводы пофлудить и тд потом

Надо тогда чтобы Урса создавал, чтобы только у него были права на инвайт/кик

гомосеки онлайн

хадорчик, клевернес, тулер и норм.

 

гомосеки онлайн

ты похудел

Не буду сидеть в конфе. Я картавый и вообще стесняюсь.

Изменено 14 июля 2012 пользователем LyHatuk

Не буду сидеть в конфе. Я картавый и вообще стесняюсь.

Так там печатать только будем

Не буду сидеть в конфе. Я картавый и вообще стесняюсь.

Так там печатать только будем

Ну теперь когда вы знаете, что я картавый мне и печатать-то стыдно!

 

А вообще не время мне кажется. Надо в сентябре. Когда все вернутся на пд. Урса прав, тогда вообще раздел умрет

Ну не знаю, у спортача футбольного есть конфа, все равно там активны люди.

30км на роликах, заебись вода :tusila-zavodila: