Спортивное питание Т2.

покакал и 101

тех. помощь с бб написала что моя посылка на таможке у нас, хотя вес около 1,5 кг

всё, пришло осознание того что я не росту без спортпита, попил пару дней гейнер и прот и вчера вечером взвесился.

 

О чудо! 103кг

мясо набираю. или я не понял всю глубину вопроса

мясо набираю. или я не понял всю глубину вопроса

лучшие весы это весы. их не наебёшь своим настроением и прочими факторами которые могут повлиять на то нравишься ли ты себе или нет

растёт вес, значит растёт мясо. а для меня очень проблематично нарастить вес так как надо уничтожать 4ккал еды только чтоб вес начал расти.

Арт-мейт любитель опровергнуть всё и поспорить со всеми.

Арт-мейт любитель опровергнуть всё и поспорить со всеми.

Арт-мейт любитель опровергнуть всё и поспорить со всеми.

Я когда-то бываю не прав?

Арт-мейт любитель опровергнуть всё и поспорить со всеми.

Я когда-то бываю не прав?

АХАХААХАХАХАХ

Арт-мейт любитель опровергнуть всё и поспорить со всеми.

Я когда-то бываю не прав?

Да неееет, как ты мог такое подумать.

Оптимен тоже не дорогой. Там 180табов, по 1 в день пей. На полгода хватит. Если еще учитывать, что его лучше не пить постоянно, а периодами по 1-2 месяца, то почти на год хватит.

зачем пить периодами?

зачем растягивать банку за 700 рублей на год?

Если стремишься к массе, то помимо веса, еще стоит постоянно делать замеры. Вот это уже реальный показатель будет.

зачем прекращать юзать оптимен????

расскажите блеать

Замеры-> рабочий вес снаряда -> собственный вес

Я бы примерно так расставил

Я бы рабочие веса на первое место поставил. Замеры - тоже не совсем ок, жировая прослойка и т.д.

зачем прекращать юзать оптимен????

расскажите блеать

станешь толерантным

организм перестанет витамины из еды усваивать и сам вырабатывать не будет, потом смерть в эпилептическом припадке

Я бы рабочие веса на первое место поставил. Замеры - тоже не совсем ок, жировая прослойка и т.д.

У меня если сделать складку на животе пальцам и измерить ее, получается около 4см. Живот пиздец жирный, особенно когда вниз наклоняюсь отвисает пиздец, уже член не вижу почти.

По сабжу отпишусь. Кончилась банка изолята gold whey standart, больше его не буду брать. Думаю взять апёмасс, ну или синту, или еще какую-нибудь хуйню комплексную